阳了8个月之后,我的新冠后遗症有多离谱

在看到越来越多的人，在朋友圈分享——“我阳了”“我也是小阳人了”“喜提抗原检测两道杠”时，不禁感概万千。虽然自己现在是健康的状态，但其实在今年4月份的时候，我就阳过。

那会儿，上海封城管理，对“阳”这个字，大家都是异常敏感，甚至可以说是“闻阳色变”。对于阳性患者，更是避而远之，消毒酒精傍身，永不离手。4月22号，我的核酸结果出来了，显示“待复检”，而非那两个熟悉的绿色小字“阴性”。我就知道事情不简单了。

后来确定是阳性之后，我被拉去了方舱隔离。在方舱痛苦地隔离了一个星期之后，转阴。回家继续隔离。不过如今不一样，即便是阳了，在家好好养病，科学用药，其实问题不大。不过从4月截止到现在，整整8个月的时间，阳，也给我带了不少“离谱”的后遗症。

我自己个人，严格意义上来说，其实算个“宅男”。以前周六日的时候，除了有个别朋友或同事叫我出去吃饭，我基本上都是呆在家里。有人可能要问了，你在家里都做些啥呢？不觉得很无聊吗？其实仔细想想，好像确实蛮无趣的。打游戏、看电影、吃外卖、喝饮料。哦对了，还要给我家猫主子铲屎。但是不知道为啥，可能周六日的时长本身就不足24个小时吧，每周呆在家里休息的那两天，都感觉过得贼快。至于工作日的时候，会经常加班。所以晚上回到家，基本上都11点多了，洗完澡看看电视就睡了。这会儿，“家”对于我而言，其实就相当于一个提供睡眠的容器，没有它的存在，我应该是睡大街上了。

所以疫情封控在家的那几个月，对我而言，其实完全可以接受。但我看到有的人才在家呆了一个星期，就锤破脑袋想出去。想想也是，吃不到自己想吃的美食，也去不了任何以前经常光顾的娱乐场所。人类本能地渴望自由，不受任何束缚，当在一个有限的空间里封闭久了，且还得不到食欲上的满足时，心情自然会变颓和抑郁。

如今，是处于全面开放的环境。所有娱乐场所都开了，不用核酸检测，行程卡也退出这个大舞台，你只要有钱，想去哪儿都可以，没有人能够约束你的行踪，也没有人会对你的自身健康负责，除了你自己。

但对于我而言，我更加依赖“家”了。它变得不再只是一个提供住处的容器，而是一种精神的寄托和安全感的象征。无论是何时何刻，当我想到要回家时，内心总是会涌入一股暖流。因为那个地方，是有温度的，是最安全的，也是能够给我注满力量的。当夜幕降临，万家灯火通明，有“家”的存在，便足矣。

我自己其实是不爱做饭的。并不是因为不会做，而是纯粹的懒，家里的灶台十年如一日的崭新。平时工作日，基本上都是吃外卖。到了周末，喜欢和朋友同事去外面的餐厅，或者是路边的小酒馆去吃。然而，今年4月份突如其来的封城，而且一封就是整整2个月，外卖全停，如果不想饿死那只能自己做饭吃。而且日常食物还得靠运气去“抢”。不过我的运气还算好，那些抢菜软件，隔三差五就能抢到一些物资。到了后面，可以团购蔬菜瓜果了，所以顿顿都是得自己去做，也不得不吃完后去刷锅洗碗。

好在我自己的厨艺还算不错，顿顿味道都可以，每天还变着花样去做。所以解封后，很多人都瘦了不少，只有我胖了20斤。当然，解封后我也像大部分人一样，开始报复性地点外卖，以及去外面的餐厅、饭馆吃饭。把自己封控期间吃不到的那些高热量低营养的“垃圾食品”，统统吃了个遍。大概这样吃了大半个月，实在受不了了。有天身体不舒服，去医院一检查，好家伙，高血脂。我才三十几岁，就高血脂了，真的可怕。

而且后来我发现，报复性地去吃那些油炸食品，除了让我体重飙升，血脂升高，好像并没有给我带来多少快乐。可能自己的身体已经习惯了食用吸收健康的东西。

于是从这时开始，我又开始重新在家做饭吃了，甚至还爱上了这种“安心感”。每天买一些新鲜营养的鸡肉、牛肉、蔬菜、鸡蛋等等，有时候跟着网上视频教程去做，不仅没翻车，甚至还有意想不到的惊喜味道。嗯，我更加笃定了我是“五星级酒店大厨”这样的一个隐藏身份。

因为体重的飙升，导致高血脂，医生建议我除了饮食上需要大调整之外，运动必不可少。但我自己，不太喜欢户外运动，更不愿意去嘈杂人多的健身房。一是因为我对家的执念，本身就更喜欢宅在家里；二是我有些社恐，那种集体的运动环境，对我来说简直就是折磨。三是现在即便是全放开了，但是阳性中标的人数却在急速增长，户外运动也会增加感染新冠的风险。所以，我更愿意居家运动。

其实在8月份的时候，我就往家里添置了好几样运动器械——跑步机、椭圆机和划船机。结果……意料之中，我一个都没能坚持下去。减肥本来就是一件很痛苦的事，而且这些器械真的没办法，太无聊了。现在全部都在吃灰。不过后来在一个朋友的推荐下，我接触到了一个全新的居家运动方式，彻底改变了我对运动的认知，也让我顺利地养成了运动习惯。在10月底的时候，我入手了一辆TANGO音乐飞轮。一开始，我每天都会在家骑它个15分钟，后来爱上了这种运动模式之后，现在每天骑30分钟以上。

它与市面上所有运动器械给我带来的最大不同感觉就是，可以让运动这件事变得很快乐。23.8寸的大屏加上JBL音响，视听这块儿，音乐飞轮就给你拿捏得死死的。而且它的屏端内容也很有趣。有数不清的音乐骑行派对，跟着动感的音乐，有节奏地去骑行，我感觉自己都不像是在运动了，真的像在一个Party上蹦迪。更绝的是，它内容编排好像有自己独特的一套方法，很科学专业。所以即便是只骑15分钟，消耗的卡路里都直接虐打其他半个小时以上的有氧运动消耗量，我一般骑完都是暴汗，真的很爽。也正是因为买了这个宝藏飞轮，我发现自己爱上了居家运动。从10月底到现在，2个月不到的时间，我差不多瘦了有20斤，前几天刚查完血脂，也正常了不少。我自己都没想到，一个懒到不行的人，竟然在家里也可以过上快乐且健康的生活。

以上，就是我个人最主要的三点新冠后遗症。似乎挺离谱的，让一个从来不做饭的人，开始顿顿在家自己做饭吃；让一个从来不运动的人，也开始爱上了居家运动。但我还是希望，屏幕前阅读这篇文章的你，不要经历任何病毒的入侵，保持健康和快乐。让自己变得更好，也让整个世界变得好。

#疫情防控#

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