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一路走好48岁李玟突然离世生前最后语音
昨晚，手机突然推送了一条消息：
歌手李玟在家轻生，于7月5日去世了。
李玟的姐姐发文称，李玟在数年前患上了抑郁症，近年来一直在与病魔斗争。
可惜，近期病情急转直下，7月2日在家中轻生，送院后一直昏迷。
医院团队努力抢救治疗，但最终还是回天乏术，与世长辞。
看到新闻的那一刻，简直难以置信。
在很多人的印象中，李玟一直都是爱笑爱唱，很阳光热情，充满力量。论谁看，都想不到她会与“抑郁”这两个字有关系。
翻看李玟的微博，已经没有更新消息了。
最后一条，还停留在那天的新歌宣传，鼓励粉丝们勇敢面对生活的困难和伤痛。
还记得年初，李玟曾发文，即将面对生命中最大的挑战，也是她这辈子最大的恐惧。
她透露，自己天生左腿有缺陷，小时候做手术不成功，这么多年在舞台上又唱又跳都是靠右腿去支撑。
但因为排舞太拼了，触及旧患，髋关节移位，神经线被压住了。
忍受痛苦很多年，现如今已经无法正常生活，不得不入院必须接受治疗。
风险很高，甚至可能会永远告别舞台。
手术后，她需要重新练习走路。
但天生乐观的李玟称，自己会勇敢去面对，不管结果怎样，都会欣然接受。
也希望能够尽快回到舞台，发光发亮。
但隐约间，可以感受到李玟忧心忡忡，害怕无法像以前般跳舞。
照片中的李玟，面容憔悴，神情紧张，祈祷自己能够度过难关。
刚刚做完手术，她还发微博称自己是女战士：“我以后会继续在舞台上发光发热。”
这已经不是李玟第一次出现健康问题了，之前她就曾遭遇体重暴跌的情况。
从50公斤到43.2公斤，腰间还挂上了引流袋。
长时间与病魔的斗争，让她身心皆疲。
没有人知道，李玟何时开始患有抑郁症。
也没有人知道，那一张积极乐观的笑脸背后，竟然承受着无数的压力。
其实，早前她就曾在微博透露过自己的困扰和痛苦：
要医治破碎的心灵，是需要极大的勇气和时间的。
换了发型，染了头发，似乎在与曾经告别，直言是一种解脱。
7月2号当天，还在粉丝群感谢大家对她的爱与支持，希望永远健康与快乐。
只是声音略带有难以察觉的哭腔，控制着崩溃的情绪。
此刻，她内心肯定极度痛苦，还想把最好的一面留给别人。
现在想来，舞台上的李玟看是阳光耀眼，看似拥有常人无法企及的一切。
但她的人生并不顺遂。
出生前就失去父亲，生前曾经完全失声，天生左腿有缺陷，曾经完全还经历多次感情失败。
这些困难和痛苦，让她在光鲜亮丽的外表下，内心却都是千疮百孔的伤。
最终，李玟败给了抑郁症，结束了自己绚灿的生命。
不知道你有没有发现，抑郁症早已不再令人闻之变色，它渐渐成了一个大众病症。
每个人都有可能成为受害者。
其实，像李玟这样的抑郁症患者不在少数。
据统计，全球有超过3.5亿人罹患抑郁症。
抑郁症已经成为仅次于癌症的人类第二大杀手。
可能很多人看来，抑郁就是矫情，想太多。
然而，巴掌没落到你身上，你永远不知道有多疼。
他们也不愿想太多，也不愿矫情，只是控制不了。
美妆博主
深夜徐老师，曾在微博上分享她患抑郁症的经历。有段时间，她突然发现自己很容易暴躁，经常会莫名其妙地生气，动不动就摔门而去。
常常因为一点小事和别人争吵，哪怕所有人看到自己窘态，也无法停下来。
可当深夜，她独自在家时，又会觉得内心愧疚，会责怪反省自己。
她这种情况持续了很长时间，总是情绪非常低落，总爱胡思乱想。
在这之后，陷入更糟糕的状态，身体总是出现疼痛，去医院却查不出病因。
那一刻，她才意识到，自己是心理上病了。
最终，她被确定为中度抑郁症。
对于很多抑郁症患者来着，光是认识到自己有抑郁症，就很困难。
更别说让别人重视起来了。
乔任梁患有重度抑郁症，长期服用抗抑郁药，直到最后离开世界。
“每天都像癌症晚期病人一样活着”“我们并非一无所有，我们还有病”，原以为是玩笑话，没想却是内心在呼救。
年，网友“走饭”发了生前最后一条微博：
“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦！”
而这条微博成了无数抑郁症患者的树洞，留言已达万条。
热依扎也同样遭受这抑郁症的折磨。
翻看她以前的微博，言语间总是充满着活力，张扬不失个性。
可看似潇洒自由的她，也患有重度抑郁症。
她说之所以有趣，是因为死过很多回，才知道生的意义。
就像《我们如何对抗抑郁》中所说的：
“抑郁的反面不是快乐，而是活力。”
事实上，不是每一个抑郁的人，都会满脸愁云，郁郁寡欢，他们也可能有说有笑，只是笑容的背后，仍然承受着抑郁情绪的折磨。
但凡以后的人生中，心里防线崩塌了，抑郁情绪就会一次次从脑海中蹦出来。
是继续活下去，还是结束生命，往往就在一念之间。
即便别人面前表现的很开心，很幽默。
但微笑过后，他们又会陷入漫长的空虚与绝望中。
在他们的眼中，世界一片灰暗，感受不到色彩，感受不到温度，感不到希望。
或许只是一件小事，就足以把他们拖入深渊。
可你永远不知道，在爆发前，他们曾经历过多少日夜的情绪崩溃折磨。
稍有不慎，便会被抑郁症这头“猛兽”所吞噬。
所以，你觉得抑郁症，真的离我们很远吗？
纪录片《今晚你要去哪里》中，女孩伊紫年纪轻轻就已经和抑郁症斗争多年。
没有太多挫折，也不缺少父母的关爱，她却天生心思细腻，情感丰沛。
伊紫的父亲，本是一名鼓手，自带音乐人桀骜不驯的脾性。
但为了生计，周旋在客户之间锱铢必较，甚至有点卑微。
社会的世态炎凉，生活的一地鸡毛，伊紫尽收眼底。
那时的她，努力活成外人喜欢的样子，让他们快乐点。
来源：B站《今晚你要去哪里》进入高中后，她逐渐意识到与别人的差距。
巨大的心里落差，致使她一度陷入抑郁，人生黑暗时期。
久而久之，她也逐渐觉得，自己的不快乐，是不值得被看见的，自己的需要，是不值得被满足的。
直到一次和姐姐看电影，她看到了窗外的树叶在飘，感受到那一刻的岁月静好。
她发现，生活中哪有什么惊涛骇浪，活在当下，很平静的。
生活也不可怕，你的痛苦也不可怕，如果你去感受它，你就不可怕。
来源：B站《今晚你要去哪里》
后来的她，逐渐懂得原来先学会爱自己，你什么都会有。
如今的伊紫，更加自信，也能够更多地接纳自己。
她可以坦然面对失业：“我随时可以找到工作。”
来源：B站《今晚你要去哪里》可以坦然面对身材焦虑：“喜欢自己是不需要任何条件的。”
来源：B站《今晚你要去哪里》哪怕抑郁复发，她也很平静：“我可以。”
来源：B站《今晚你要去哪里》越用力去抗拒“疾病”，有时就会越难以承受。
就像我们对着镜子打架，一拳过去，镜子碎了，现实的自己受伤，而镜子里的人也没有好的脸色。
可，痛苦不是去逃避，而是去感受。
当你学会接纳它，容许一切可以发生，那么接下来任何事情都没办法为难你了。
就像李玟说的：
“人总有脆弱的时候，这是难免的，可是我们永远要记住，乌云过后太阳就出来了。”
当生活处于至暗时刻，我们要学会爱自己，在低谷中寻找重获新生的机会。
或许，真正“死过一次”的人，才会什么都不怕了。
因为此刻的他们，更懂得生的意义。
抑郁症是病，但它就像感冒发烧一样，是可以得到治疗，从而痊愈的。
当然，有时，旁人的援手也会成为拯救他们的最后一道光。
也许此刻，你身边就有亲人、朋友正在对抗抑郁症。
当他们发出求救信号时，一定不能忽视，多给一点耐心和关心。
有时候，你的一句鼓励、一个微笑、一个拥抱，就能让他们对这个世界有所希冀，将他们从黑暗中拉出来。
请相信，再黑的夜，都会迎来黎明。
从今天起，愿你我都能做一个内心自在舒适的人。
也愿所有的抑郁症患者，都能走出来，都能被爱被拯救，冲破黑暗走向光明。
