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如果你极其容易自责怨恨自己,大概率是患
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抑郁症作为一种持续的情绪低落心境，已经上升为当代社会发病率较高的心理疾病。最初，大众对这个疾病充满了误解与困惑。
早在十几年前，著名演员张国荣的逝世让抑郁症走入大众视野，但那时，人们只知道这个病的存在，却并未引起重视。
如今，经济水平得到了迅速发展，思想也开放了许多，可依旧有很多人不在意身边人的情绪，认为抑郁症只是一种矫情病，是做作的人装出来的病。
正因如此，我国的抑郁症患者从发现再到主动求医的人，少之又少。大家都不想被周围人指指点点，甚至不愿意倾诉出来，反而陷入自责中无法自拔。
抑郁症与矫情无关
抑郁症是一种很正常的心理疾病，并不是所谓的“矫情”病，在全球，估计共有3.5亿名患者。
这个病与日常情绪波动最大的差异，便是会让个体长期沉溺于低落、悲伤的情绪中，无法走出来。
日常里的情绪波动是以短暂、迅速的方式呈现的，你会因为一件事而感到愤怒、难过，但都只是伴随着情境产生的情感变化。随着事件消失，你的心情也会得到平复。
而抑郁症患者是长期被自己的悲伤情绪笼罩，情绪会带动个体的思维走向迟钝、食欲下降或是出现暴食症，更有甚者会影响正常生活。
只有真正体会过抑郁症的人，才能懂得患病的感觉有多么绝望。你说了，旁人无法理解；你若不说，内心又格外压抑。
他们会感受到对世界的绝望，认为自己是孤独的，没有人值得信任，也不会有人爱自己。所以，抑郁症患者往往很自卑，他们会将周围事情的失败，都归咎到自己身上，认为自己是世界的罪人。
经常有“人间不值得”的想法，有的抑郁症患者在长期精神折磨下无法忍受，便会选择轻生。明明已经如此痛苦，还要忍受外界的异样对待。
在全球，每年因为抑郁症自杀的人数高达百万，但只有那些名人才能引起大众的
