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经前期综合症瑜伽理疗方案与阿育吠陀
《经前期综合症瑜伽理疗方案》
大多数常年忍受生理期痛苦的女性们，会遵循医嘱服用疼痛缓解剂或补充某些激素。然而，有没有一种方法，既可以改善生理期所带来的困扰，又能长期持续的起到良性的作用呢？瑜伽习练通过改善女性身体的各个器官以及联结这些器官的循环系统，使人体更有效而和谐的运作，从而改善生理期产生的各种问题。如果你对多年困扰的相关症状问题已经感到束手无策，那么以下的相关瑜伽疗法，可能会使你的生命质量得到全面的提升。
《阿育吠陀调养笔记》
对于现代女性所烦恼的月经周期密切相关的生理与情绪问题，阿育吠陀养生学有着专门的理论观点。古印度医学理论认为，经期紊乱的状况也可用来作为确定阿育吠陀体质的标准之一。由风型（Vata）、火型（Pitta）、和土型（Kapha）的不同表现构成的独特经前期症状及调养方案，恰恰代表了三型体质截然不同的生理特点。
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