您的当前位置：寡趣症 > 患病影响 > 化解年后一脸ldquo懵逼rdqu
化解年后一脸ldquo懵逼rdqu
福建白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/190523/7160655.html
几天前
你还是睡到几点都没人管
现在
变成7点多就要起床上班的可怜人
眼睛一闭一睁
好好的春节就这么没了！
天啦噜，我们上班族的命真的好苦啊！
根据表格走势分析
↓↓↓
今天的人生愉悦度将再创新低
◎
不知道泥萌是不是和咪宝一样
整个人的状态只能用“懵逼”来形容
上班盯着电脑屏幕发呆
拿起手机一片茫然
心神不宁、情绪低落
就算有小拳拳锤胸口都不管用……
可能是生了一种叫“假期综合症”的怪病吧
这份节后自救手册也许能帮到你
◎
症状一、头晕脑胀，睡眠紊乱夜里精神百倍，熬夜到天亮
可白天萎靡不振、无精打采
咪宝建议：
尽快恢复原来的生活规律，保证睡眠时间；睡前不要让大脑高度兴奋；每晚坚持热水泡脚5～10分钟；可在睡前适当饮用热牛奶、豆浆。
◎
症状二、食欲不振，消化不良春节长假
天天是鸡鸭鱼肉
顿顿吃得是满嘴流油
节后，有些人便觉得毫无胃口
肚子胀满不适
再好的饭菜也不想吃
甚至看见就恶心
咪宝建议：
注意饮食有节，让胃肠好好休息；可在医生指导下服用药品；积极参加一些户外运动，如快走、慢跑等。
◎
症状三、心神不宁，情绪低下春节几乎夜夜狂欢
串门聚会，唱歌哈啤
过完节，回归往日的平静生活
突然有种“失落感”
终日郁郁寡欢，度日如年
咪宝建议：
缓解这种心理失调症，关键在于进行自我调适，想要唤醒多彩的生活，你需要咪咕趣，好玩的东西都在里面。
◎
咪咕趣app集聚了超多娱乐功能
丰富的手机游戏、资源强大的手机影院让你嗨不停
音乐、动漫应有尽有，所有娱乐一机搞定
咪咕趣让你的生活不再无聊！
◎
咪咕趣汇聚海量内容
最新资讯，热门话题一网打尽
根本玩不腻！
心动不如行动，扫描下方
