躺枪藏在我们身体的一些病趣谈

　　“你以为我百毒不侵，我以为你刀枪不入！”可是，我真的百毒不侵，你真的刀枪不入么？今天，让我们来盘点一下藏在我们身体里的一些“病吧！天哪，我竟然躺枪这么多！选择恐惧症 　　选择恐惧症（又称选择困难症），是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。 　　就拿shopping这一件事来说吧，你看上了一件碎花裙子，可纠结到底是选美丽富贵的牡丹花呢还是清新脱俗的白百合呢？左右为难，我选择狗带！ 　　小贴士：了解自己，进而管理自己，坚定地接受一种选择。当面临选择困难时，可以尝试着只选择其中一项，不论对错，也不去考虑更多，坚定这一选择。当选择完成后，不要后悔，也不要作任何对比，相信自己的选择是最好的。这事实上是一种正面的心理暗示，患者可以通过不断重复这样的心理暗示，来逐渐走出选择障碍的阴影。重要的事情说三遍：你要自信，你要自信，你要自信！拖延症 　　指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。 　　拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时会拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。（小编每次都把网络英语测试拖到截止日期的最后一秒，看到分数整个人都不好了。） 　　小贴士：拖延与一些认知心理呈负相关，可以通过一些方法来改变这些不正确的认知，如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信；改变完美主义，帮助拖延者分析完成任务带来的益处。应该论 　　许多人的情绪被“应该论”所操纵。例如：如果我对某人好，他就应该对我表示感谢，否则，就会郁郁寡欢。 　　这个词就像“我是为你好”这句话一样，不过是活在自己世界里，不能站在对方观点想问题的自欺表现！不要自欺欺人了，不然我将你上交给国家！ 　　小贴士：告诉自己，不是所有的付出都是有等量的回报的，我向大海里到了一碗水，它有可能返我一波浪。微笑型抑郁症 　　微笑型抑郁症患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑”，这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，这些患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。 　　小贴士：本宝宝告诉你呀，快乐面对生活。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。所以一定要快乐，自己都不能让自己快乐谁有能让自己快乐呢？学会放松，为自己解压。强迫症 　　几乎所有的人可能都经历过强迫现象：比如有时会有一首歌老在脑海里响起，或者出门后总在担心屋门是否忘记锁了？煤气是不是没关好？甚至会因此回家检查。儿童、少年也会出现强迫现象，比如儿童在马路上行走时，走4步必须跳1步才能继续向前走等。可以说人人都可能会有强迫现象，如果一般来说这种强迫现象程度轻微，持续时间短，不引起严重焦虑等情绪障碍的话，就是一种正常的表现。 　　可是如果明知是不合理，但不能摆脱，使病人感到痛苦，与其本人的人格格格不入。那么就请好好注意了。 　　小贴士：事分好坏，如果有的强迫症的存在于人于己都有好处就继续保持，可如果它扰乱了你本身的生活秩序，并且对他人造成了伤害就必须采取必要的措施了。别强迫别人作不喜欢的事，不然灰太狼会画个圈圈诅咒你！恋爱恐惧症 　　恋爱恐惧症，经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。想摆脱这习惯，却担心陷入那状态。害怕着关系的确立。害怕着一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。害怕着没有永恒。其实或许是缺乏自信。所谓的恋爱恐惧症——即使喜欢，即使暧昧，即使落花流水都有情意又如何，始终过不了自己这关。 　　小贴士：由林依晨和陈柏霖主演的爱情电影《恋爱恐惧症》年10月14日在内地公映，该片分析了如今剩男剩女越来越多的现象。在该片的宣传记者会上，林依晨称自己也曾有过“恋爱恐惧症”，不过现在已经克服了，对待爱情她将“坚持到底”。小编推荐大家看这一部电影。完美主义者 　　完美主义的根源是幼儿式的二分法思维模式。完美主义者的最大特点是追求完美，这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中，要知道世上本就无十全十美的东西，完美主义者却具有一股与生俱来的冲动，他们把这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上面，努力去改善它们，尽量使其完美，乐此不疲 　　小贴士：一提到完美主义者，很多人都会下意识的产生厌恶感，但是，那句“世界上并不处在真正意义的完美”绝对不是逃避责任的一个借口，任何人都有义务对自己做的每一件事情付出百分百的努力，承担责任、信守承诺、不会逃避自己应该面对的义务，勇敢地指出别人的不足，帮助别人，反省自己，这才是真正的完美主义者！他们是独一无二的，希望这个世界变得美好，变得没有痛苦的一群人。 　　佛曰：“一花一世界，一叶一菩提”。与这个世界温柔相待，宁静而致远。有过则改，无过加勉。愿青春与美梦都不辜负，愿澄澈和温暖常驻心间！山大视点图文来自于网络编辑/王佳琦马晓燕







































海口最好的白癜风医院
治白癜风广州哪家医院好

转载请注明：http://www.qzhgr.com/hbyx/6493.html