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经前期综合征小贴士
PMS（premenstrualsyndromes）就是我们中文中常说的经前期综合症，它是指月经前周期性发生的影响女性日常生活和工作，并涉及躯体精神及行为的症候群。在月经来潮后可自然消失。典型PMS症状出现于经前1～2周并呈现逐渐加重的症状，经前2～3日最严重，月经来潮后迅速减轻直至消失。有些患者症状消退时间较长，在月经开始后3～4日才可完全消退。
如何判断自己有没有PMS的症状呢？该病多见于25～45岁妇女，主要症状表现为：（1）躯体症状：头痛、乳房胀痛、腹部胀满、体重增加、运动协调功能减退；（2）精神症状：易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲的改变；（3）行为改变：思想不集中、工作效率低、意外事故倾向，易有犯罪行为或自杀意图。
值得一提的是，PMS的成因尚无定论。但其病理生理存在多种因素的相互作用。卵巢激素是PMS的必要因素，但其不足本身不足以引起PMS，PMS的易感因素可能与患者本身的神经敏感体质或其他异常如维生素B6缺陷等有关。
对于PMS的治疗，可以采用心理疏导及饮食治疗。患者在认识疾病的同时要建立勇气及信心。在饮食方面要限制盐和咖啡的摄入，补充维生素E、维生素B6和微量元素镁，吃一些高碳水化合物低蛋白食物。若这些方法都无效的话，应该选择药物治疗，常见如抗抑郁剂、抗焦虑剂、前列腺抑制剂等。
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