心灵客栈有趣的心理学ldquo症

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1st

手机依赖症

现代社会是信息大爆炸的时代，手机成为我们获取信息的重要途径，我们逐渐患上了一种手机不离手的“病”。

没有手机你能坚持多久？

大概只能活几分钟吧!

匈牙利罗兰大学科学家进行了一场有关“手机依赖症的"研究，通过研究发现：

?与那些将手机带在身边的人相比，手机不在身边的人将会表现出更大的焦虑，更易表现出“压力行为"。

?就算拿的不是自己的手机，人们的压力也会减轻一些。

在很大程度上，手机就像是孩子的母亲，只有呆在“母亲”身边，我们好像才能获得安全感。但是，我们必须去克服这种“病症”，学会自制与自我调理，让手机为我们所用，而不是我们被手机控制，失去自我。那么我们该如何克服“手机依赖症”呢？首先，早上起来不要马上看手机，需要看时间的话最好用闹钟或手表。早上起来做些别的事情来分散自己的注意力。其次手机游戏也是造成“手机依赖症”的一大罪魁祸首，我们可以在手机里少下或不下游戏，这样也可以一定程度上缓解“手机依赖症”。最后要提高自身自制力，自制绝对是克服“手机依赖症”最有效的方法，从自己出发，控制自己玩手机的欲望，把自己的时间多放在更多有意义的事上。

2nd

买买买

买买买

?注意买的时间：千万不要在饿肚子的时候出门逛街，因为饥饿会让你更爱花钱(⊙﹏⊙)！

人在饥饿的时候会分泌一种“饥饿激素”会让你对货架上的食物垂涎三尺，在购买食物、服饰等其他商品时更大方。而且“饥饿激素”在餐前升高，餐后回落。在逛街前填饱肚子吧！“想去买点东西，好饿啊，去逛街吧！”但是，请记住，填饱肚子再去哦！不然就会……

买买买

3rd

语义饱和

语义饱和：这个字我怎么看着看着……就不认识了……

早期心理学家发现持续注意过程中语义会丢失，他们将这种现象称为“语义饱和”。

原因如下：看字是一个刺激神经元的过程，而神经系统有一个固定特点，即如果短时间发生多次重复的刺激，就会引起神经活动的抑制。简单来说，当人眼对一个字盯了很长一段时间后，注意力会从整体转移到一个部分上，使该字丧失了整体感，继而对该字的读音和意义的记忆也会变的模糊。总之，这种因为神经元的抑制活动而造成的对联想字义的阻断，是大脑自动加工的结果，不是人为可以控制的。其实，语义饱和也是“犹昧感”的一种。“犹昧感”就是指对某个明明熟悉的词语、东西、场景或人产生突然陌生的感觉。比如看一个人看久了，就会觉得他/她很陌生。再比如，闻一个味道久了，就渐渐地闻不到了。下次如果你遇到了“语义饱和”现象，不要慌张，适当的转移一下注意力就会好哦！！！

在我们的生活中其实有很多有趣的心理学症状哦，如果我们仔细观察，就会发现，生活其实比我们想象的要有趣得多哦！

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内蒙古大学哲学学院

图文来源：哲学学院团总支学生会

生活与心理咨询部

责任编辑：吴宁高

本期编辑：黄立杰

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