不瞒你说一天一瓶啤酒对身体有什么影响高血

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啤酒是大家夏日解暑的一个最常备的饮品。

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那么对于我们来说喝啤酒有哪些好处？每天喝一瓶啤酒对身体有什么影响？对于高血压来说能不能喝啤酒呢？

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喝啤酒有哪些好处？

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啤酒属于发酵类的酒，而发酵类的酒营养成分相对丰富，能量密度也比较高，在营养价值方面是具有优势的。

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啤酒其实与汽水／水果汁／脱脂奶一样，都属于“糖性饮料”，每升啤酒可提供kcal的能量。

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啤酒在酒类中的蛋白质非常的丰富，每升啤酒中含有4.1g蛋白质，并且除了色氨酸外，其余人体所需的8种必须氨基酸都有，另外啤酒中还富含丰富的b族维生素，还有叶酸／生物素以及维生素c，烟酸也非常的丰富，另外啤酒中也富含丰富的钾，其实少喝一些啤酒对健康还是有益的，能够为身体提供一些营养素，只是一定要注意量的控制，并且要注意身体是否有基础的慢性疾病。

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每天喝一瓶啤酒对身体有什么影响呢？

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其实按照中国居民膳食指南建议的男性每天摄入酒精不超过25g，女性不超过15g，而一瓶啤酒刚好是在健康饮酒的范围，因此对于普通人来说，每天一瓶啤酒的量对身体健康不会造成不利的影响。

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只是因为啤酒是由小麦发酵而来，度数比较小，因此很多人喜欢把啤酒当成水或者一种饮品来喝，会在空腹的时候喝啤酒。

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而空腹喝酒会伤胃，我们的胃虽然几乎不吸收任务物质，但是却会吸收水喝酒精，虽然一瓶的量不多，但是空腹饮酒依旧会对胃黏膜有损伤，所以喝啤酒最好先吃一些东西随餐喝。

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另外需要注意的是，饮酒时的下酒菜最好多素少荤，避免能量过剩导致肥胖。

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对于高血压来说能不能喝啤酒呢？

既然少量喝啤酒对身体还是有好处的，那么高血压患者能不能喝啤酒呢？其实对于高血压能否喝啤酒还是有一些争议的。

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因为酒精本身有扩张血管的作用，并且啤酒中还富含丰富的钾，对于高血压是有很好的缓解作用的。

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但是，高血压都需要一直服药来帮助稳定血压，而饮酒又会增加对降压药物的的抗性，影响降压的效果，所以一般不建议高血压患者饮酒。

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那么高血压还能喝吗？其实高血压能不能喝酒主要取决于血压的控制情况，如果能够把血压控制在正常范围之内，就可以根据中国居民膳食指南建议的饮酒量进行饮用，但是如果血压平时控制不佳，如收缩压～，甚至到，那么这种情况最好遵医嘱服用降压药，先把血压降到平稳，这种情况不宜饮酒，无论是哪种酒。

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对于啤酒的饮用，除了上述的那些问题外，还应该注意一点，夏季炎热，很多人用冰啤来解暑，其实这也是夏季经常发生胃肠道问题的原因。

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寒凉的食物进入到胃肠道，容易造成胃肠道的痉挛，引发胃肠道的疾病。

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尤其是很多人习惯空腹喝酒，如果空腹喝冰啤酒，那么导致的问题会快速和严重，还有可能会发生肠胃炎症，因此喝酒的时候最好先选择吃一些食物，酒可以稍微凉一点，但是最好不要喝冰啤酒，尤其是空腹。

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