如何陪伴ldquo抑郁症rdquo

这一篇是抑郁症这一系列的第四篇。这一系列文章请回复“抑郁症1”、“抑郁症2”、“抑郁症”、“抑郁症4”可分别收看。

如何陪伴“抑郁症”的家人或朋友

(一)识别危机状态

前面说过，抑郁症会大大增加人的自杀风险。而曾经有一个调查说过，在自杀完成的人群中，只有极个别的人是冲动自杀。而几乎所有自杀完成的人，都有过深思熟虑，而在自杀之前，都有过这样或者那样的求救信号。

只是我们作为他们身边的人，无论是恐惧、慌张、或甚至是善意，错失了救助的良机。

所以，当一个人告诉你，说他觉得生命无趣，觉得死亡是种选择的时候。请你一定，停下来，认真地去询问他的感受，询问他是否有自杀的计划。不答应替他保密，24小时监护，寻求专业机构（自杀危机干预中心附相关机构联系方式在文章最后、医院、警察局）的救助。

倘若你去倾听，去提问，去讨论死亡，无论你是否真的改变他们的意图，他们在那个时候，那个地方，他们内心的声音，伤痛，是被人听到了的。而你的“不保密”（明确告知你会和帮助他和专业的危机干预机构、重要他人取得联系），也对于他们来说，敞开了一条和外界联结的可能性。

你的

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