余平女人没事常按这个穴位,不抑郁,人快乐

想变美，获健康，先找余平，学养生，通经络。你好，我是余平，这是我写的第篇原创文章，希望对你有所帮助。你的健康我的责任.

不知道大家有没有这样的经验，每次生气的时候，都想像猩猩一样捶胸口，哈哈，我就是这样，而且捶完后还感觉特别舒服，有意思不？《金刚》电影精彩片段回顾回顾

经常有学员问，老师心情经常郁闷如何调理，其实在还没有发展成抑郁症的时候，我们每天按摩一个穴位就能有效预防心情不由自主的低落，就是膻中穴

一、女人抑郁的危害

自从有了孩子，上了小学，写作业的时候就知道什么叫鸡飞狗跳，小心脏千万得护住

1.生活压抑

看老公孩子都不顺眼的妈妈是可怕的，因为大家都不敢跟妈妈说话，生怕那句话就引起妈妈想不开，当然妈妈自己也难受，看到的什么都是黑暗的

2.工作怠慢

有时候还真不是故意怠慢，就心情不受自己控制，工作效率大大下降，所以需要尽快调整好自己

3.思想消极

同样一件事，在平常人眼里可能是很平常的事，但是抑郁症的人眼里都是这就是一个导火索，越想越多事，然后自己容易陷入自我痛苦沉静中

二、生气捶胸为哪般？

片头《金刚》捶胸的镜头还记得吗？是偶然还是？其实胸口这里，叫“膻中”的穴位，一般人还真没留意，它是中医非常有名的“出气穴”，

是八会穴中的气会（即气运行的交通枢纽）。所以我们误打误撞捶胸口，是身体的本能，让我们通过这个行动来贯通体内气机运行，怎么样身体比咱们聪明吧？

三、抑郁的调理建议

余平:古法经络3步调理产后抑郁

1.位置

膻中穴在前正中线上，两乳头连线的中点。先找到这个位置，平常我们急救也能用到它，当然还会配合其他穴位。

2.方法

揉：揉面的方式，用指肚在膻中穴用力，其余手指头握空拳以能承受的力量旋转按揉，每次次

擦：用拇指或者手掌大鱼际由上向下按擦即可，时间3-5分钟

敲：双手在胸前合十，以手腕作高频率屈伸式的摆动带动大鱼际侧部着力，对着膻中穴处，快速而有节奏。

当然还有其他方法，比如艾灸，推拿，只要能正常刺激这个穴位，心情就会容易豁然开朗，身体好，其他都好了，不信你试试

我想说：知道的方法很多，如果不用不如不知道。懂得随时随地锻炼，节约时间调理自己，女人身体好了才能更好的照顾家，照顾孩子。

你就是独一无二的，生来就伟大的人，不妄自菲薄，找到自己的价值点，一天好过一天

我是古法经络分院长余平！关于抑郁调理你有什么问题？欢迎留言或者