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ldquo不想出去,但我明天要上班了
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亲人围坐，灯火可亲。
春节小长假转眼就要结束了，想到不日就要收拾行囊，再次踏上异乡的征程，内心是否感到一阵烦闷？是否就连昨日还觉得面目狰狞的七大姑八大姨，今天都变得格外可亲可爱？是否觉得跟爸爸妈妈还没待够？是否觉得家里的饭菜还没有吃遍？是否还是想着要是今天才刚刚回家该多好啊...
可是人生啊，它没有那么多偷得浮生半日闲，更多的是负重而行。
一年的终结，也是一年的开始。还记得除夕夜零点时，你许的愿望吗？奥奥猜一定有希望自己在新的一年里心想事成吧。
要改变现状，要心想事成，除了自我感动和自怨自艾，我们还可以行动来证明：我们一年还可以有很多几次像春节小长假的亲人围坐。但前提，你要拿出行动来让自己变得更强，并一直持之以恒。就像下面这些分享人一样：反求诸己，持躬唯谨唯慎，孜孜以德自绳。
知友：邹小强（+赞同，作家，代表作《小强升职记》《只管去做》）
人们拖延的事情虽然各不相同，但是拖延的过程总是惊人相似：
1.开始的时候时间总是很充裕，想着先干点别的
2.快要截止了就找各种理由和借口逃避，比如说椅子不舒服、今天很累等等
3.已经火烧眉毛了，就开始各种自责和忏悔，「哎呀，为什么不早点开始，我就是有拖延症，有懒癌」
4.但最后总是会通过加班熬夜取得惊人的进展，结果也并不糟糕，于是这就变成了一种奖励，奖励你把拖延养成了习惯。
那么怎么战胜拖延呢？大部分人的会在网上找一些战拖方法，或者是咨询一些很厉害的人，讨要一些「立竿见影」的方法，经典的问答是这样：
「我有拖延症！怎么办？」「为什么不试试番茄工作法？很有效的！」
但他很快发现没什么卵用，因为你并不知道自己为什么拖延，那么就不能对症下药，根据专门研究拖延现象的皮尔斯斯蒂尔教授总结，造成拖延的因素有四个：
价值感不足一件事情你越是看不到他对你的价值，就越会拖延。比如说写总结、被安排一些无趣的事情，我遇到一个年轻的妈妈，她总是拖着不去整理衣柜，说要整理，结果3个月都没整理，我们聊过之后就发现她看不到这件事对她的价值，老公不可能因为不整理衣柜就离婚吧？！于是我问她，你现在觉得什么是最有价值的事情？她说把孩子带好！我继续问：那「把孩子带好」和整理衣柜之间有什么联系呢？她想了想说：「我知道了，我不是为了自己整理衣柜，而是不想让我的女儿长大之后，衣柜像我一样乱糟糟的！」结果当晚就把衣柜彻底的整理了。信心不足一件事你越是没有信心完成，觉得很困难，越是容易拖延。比如说我写第一本书《小强升职记》的时候，从来没写过书，而且听说有些人要穷尽一生才能著书立说，我27岁何德何能写本书啊，于是就会拖延。后来我怎么解决的？就是写博客，当我写了接近20W字博客的时候，写本书的难度就降低了很多，因为写20W字博客的过程中，积累了素材、锻炼了写作技巧，也拥有了受众群体，当然有信心完成了，也就不会拖延了分心冲动做一件事的时候你越是容易分心，越是容易拖延。比如说做ppt的时候一会去喝水，一会刷手机，一会查看邮箱，时间都被浪费完了。我的做法是极简桌面，可视范围内除了必需品其他一概去掉，因为这些都可能成为干扰源，另外就是把手机切换到勿扰模式，这样除了电话以外，手机不会有任何提醒，就减少了我的分心源。反馈延迟一件事的进度反馈来的越晚，就越容易拖延。比如说减肥，努力运动+控制饮食一个星期，结果一斤都没减下来，就灰心丧气了，就放弃了，这就是没有得到反馈，我的做法是把注意力从不可控的反馈转移到可控的反馈上。还拿减肥举例子，能不能减下肉，这是不可控的，但我们能可控的就是运动量和合理饮食，所以我会记录我的运动量，体脂，只要这些有了进展，或者看到数据的不断增加，这都是对我的反馈上面是造成拖延的四个原因，那么你拖延的这件事到底是什么原因引起的呢？这要你自己判断，比如说有个家长说他们孩子写作业特别拖，基本上别人21：00写完，他娃就要23：00写完，他批评+打骂+鼓励+奖励，一整套方法下来都没用，后来我让他问孩子几个问题：1、你写作业慢是因为没意思吗？（价值感不足）2、你写作业慢是因为难吗？（信心不足）3、你写作业慢是因为老想玩别的东西吗？（分心冲动）4、你写作业慢是写半天都写不完吗？（反馈延迟）后来他孩子说是因为写作业难，我就建议父母给他请个家教，后来果然解决了写作业拖延的问题。所以没经验的人就是干着急没办法，有经验的人就会对症下药，药到病除。面临着离别也许难受，但一定不要悲伤，因为在这个能力至尊的社会，要相信当你能力在人群中脱颖而出，成为最亮的那颗星时，只要你想，你和亲人的每一次团聚都不是奢望。新年新气象，新年信征程，奥奥祝每一个人都能心想事成，大展拳脚，大放光辉。最后还想对即将上班的人儿说声：一定要平安健康！记得戴口罩！今日话题
春节你一共休几天假
丨本文由东奥会计在线（ID：dongao
