全面读懂抑郁症,抑郁症自杀率15

昨天是演员歌手乔任梁去世的四周年，给大家普及一下抑郁症的相关知识。我们大家都知道，乔任梁是因为抑郁症去世的，抑郁症是自杀率最高的心理精神疾病，大概15%左右的抑郁症患者最后死于自杀。很多名人都是因为抑郁症自杀的。比如，画家梵高、作家海明威、三毛、明星张国荣等等。

那什么是抑郁症呢？抑郁症是什么原因导致的呢？抑郁症属不属于精神病呢？抑郁症要不要吃药呢？抑郁症能不能治好呢？我分别来给大家解答一下。

首先，什么是抑郁症？大家一定要记得抑郁症的核心症状就是快感缺失和兴趣减退，同时可伴有躯体症状。典型的特征有：沉默寡欢、自闭呆滞、自卑绝望、失眠厌食、轻生厌世。这些特征大致是由轻入重的，每个特征都可以展开来详细说。

沉默寡欢对应的是，无言无趣，指的就是一个人不爱说话，对什么事都提不起兴趣，原来很感性的东西现在也觉得很无聊。比如，原来你很爱唱歌，水平也很高，现在有人约你去唱歌也不想去。自闭呆滞对应的是，无动无思，也就是不愿意行动，做什么都很慢，有时候吃饭也不愿意动，总是比别人慢好几拍，注意力集中不了，记忆力下降，思考力低下，有时候感觉脑子生锈了，像蒙了一层浆糊，表达时常常词不达意，说话不连贯也不流畅。自卑绝望对应的是无用无助，也就是说会觉得自己没什么价值了，什么都做不好，处处比别人差，而且这种状况没人能帮到自己。失眠厌食，对应的是无眠无欲，表现通常是很晚入睡，很早醒，醒来脑子里全是不好的东西，很多抑郁症患者选择在凌晨或者清晨自杀就是这个原因。抑郁症患者，早上的症状是最严重的了。轻生厌世，对应的是无生无我，他们会觉得自己不在是一种解脱，甚至会觉得自己有罪，深深的自责，要不是想到亲人，可能抑郁症的自杀率还会升高不少。

有一点需要特别提醒大家，不是说你有这些症状，就是抑郁症，而是这些症状至少要持续两周以上并且达到一定程度。比如，你昨天失恋了，不想说话，不想吃饭，睡不着觉，内心很痛苦，对什么事都没兴趣，甚至不想活了，但是你过几天和闺蜜喝顿酒，你又好了，这显然不是抑郁症。

第二、抑郁症是什么原因导致呢？我可以负责任告诉大家，迄今为止没用任何人可以彻底说清楚抑郁症的发病原因，这就像精神病的成因一样，没有人可以彻底说清楚。我们在分析抑郁症案例的时候，主要会从三方面入手，生物遗传方面，个体的心理特点方面，生活事件的刺激方面。抑郁症的发病是多种因素共同作用的结果，比如同样是遭遇重大生活打击，有的人不会得抑郁症，有的人会，这就是个体差异。个体差异的成因也很复杂。

第三、抑郁症属不属于精神病呢？严格来说，不算精神病，但重度的抑郁症会有类精神病的症状，比如出现妄想、幻觉。

第四、抑郁症要不要吃药。在我接触到的案例中，轻度的抑郁症基本不需要吃药，重度的抑郁症绝大部分都需要药物来稳定病情。

第五、抑郁症能不能治好？我只能这样说，轻中度的抑郁症治愈的案例有很多，重度的抑郁相对来说难度大一点，而且复发的可能也蛮常见。所以，抑郁症需要长期的防治结合，引起重视。预防的抑郁症的方法也有很多种，比较好的方法是保持良好的人际关系、培养多种兴趣爱好，热爱运动。最后，希望大家都做一个身心健康的人。

（关于作者：驭爱情感创始人，资深电视媒体人，跨界心理咨询师，热衷拷问灵魂，沉迷研究人性。信奉：脱离现实，解决不了实际问题的理论都是屁话！私人）

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