您的当前位置：寡趣症 > 临床体现 > 卓玛旺钦关于抑郁一
卓玛旺钦关于抑郁一
一场重度抑郁症让她变成心灵疗愈师
重庆都市热报原标题：
一场重度抑郁症让她变成心理治疗师
时光倒流到年，还在从事主持人工作的邱玲，却在备受重度抑郁症困扰，邱玲的好友雷佳颐说，那时候邱玲专职活动主持，每天忙于主持各种活动，收入也十分可观。但邱玲说，那段时间，是自己生不如死的时候，那时候与相爱多年的***分手了，理由是两人价值观差异太大，邱玲说，自己也清楚两人的这个问题，虽然分手了，但她根本无法放下那段感情。那段时间，邱玲每天以泪洗面，无数次拿出手机拨出***的电话，却不敢拨出，头发大把大把的掉落，连眼睛也看不清楚，甚至计划各种死法，她觉得自己似乎患上了绝症。后来，经过心理咨询检查，认定她患了抑郁症。
年底，邱玲已经很长一段时间没有工作过，但她迷上了心理书籍，注意力似乎被书所吸引，后来，邱玲得到家人的支持，她前往了上海，开始学习起了心理学。邱玲说，学习的过程中，她在自己身上实践，自我调节，排除负能量，随着学业的进步，她的病情也在逐渐减轻。
以上内容来自重庆都市热报记者vivi于年2月9日采访之后的描述整理（节选）
关于抑郁，我既是那些年受苦受难的当事人，也是一路闯关经历疗愈的过来人。而关于生命的整个大范畴，是必须断除所有的执着之心方可彻底疗愈，否则也就无法达到真正彻底的疗愈。
卓玛旺钦·邱玲
/
梵呗音乐家
观音心咒唱诵法传承持有者
心灵作家
疗愈抑郁本身，也是需要有极大的勇气和忍耐力。请勿特别的觉得“抑郁”这两个字有多可怕，或它有多权威。抑郁到底是个什么？可能很多人经医生检查鉴定出抑郁症之后，并不见得明白自己得了个什么病，所以，在没弄明白它是什么之前，先不要被它吓到。
如果单纯的说“心里很烦”、“事业感情不顺”等，这个容易理解，但在生活的一点一滴中能够重视每一个心念的产生状况，相信很多人都没有做到这些吧。正因如此，每个事件都有起因，别人的问题不会跑到自己头上来，所以一定是自己哪里不经意间出了差错，如果真的明白并愿意接受这个观点，所谓的抑郁就显得无趣了，一切就都变得容易了。
当一辆汽车行驶在单独的跑道时，左边是山体，右边是悬崖，请问这个车辆会飞速的前进吗？是的，这时候的驾驶员是具备高度的觉察，他知道自己此刻正行驶在危险的路上，即便是他的驾驶技术非常老道娴熟，此刻他依然会十分谨慎细心的来面对这一驾驶过程。
就是这个道理。我们在生活的方方面面，用自己的主观判断觉得没有生命危险的，就不会去重视，结果病症晚期一到，往往再来后悔，而身边的见证者多半不会引以为戒，总觉得任何问题离自己很遥远，这种状态就是失去了上文所述的觉察。
感冒不等于死亡，但多个案例却说明了感冒未得到重视而失去了生命。这不难理解，我们没有预料到的未知领域，我们当然有权知晓，得到任何的结果，取决于探索的深度及能力。但往往很多人会忽略，甚至会认为太小题大做了。
关于觉察，主观的判断虽然不妥，但这属于探索行径中的辨识过程，为了更好的拥有幸福自在的生活，逐渐放下主观的意识，这是对我们自己来说很重要的一点。但更有一些人呢，他们连这个思考的过程都是省略掉的，别人说什么就是什么，自己不加思索，也不做任何考证，出了问题或产生巨大烦恼了再去怪罪别人，这更加不妥，也解决不了任何问题。
文章一开始发布的是前些年记者的采访，当中有说到我后来看心理学的书籍等经历，记得那时很险，一不小心就会没了命，能有一个方法就用起来，没有方法就拼命寻找方法，直到后来受够了苦、消了一点业，才度过了危险期，也才有了一点点福报资粮，就像是受尽苦头存了点儿经费，才买得起一张船票，乘上一艘没有风险的渡轮，真正踏上次第修行道路时，才彻底的将抑郁症消融于浩瀚虚空。
回想起那时候的心理学知识，对我来说就好比可怜的弃婴没有母乳，而是好心人熬了米羹来养活我，很快，米羹就只能当饮料了，非常现实的成长所需，就不再是这一学科了。（未完待续……）
以下是关于梵呗疗愈抑郁的相关采访报道，于年接受的采访，请在WIFI状态下观看。
把自己看得越小，对周遭的感恩之心就会生起，心就被恩德加持了，抑郁就会知趣的渐渐逃离。
——卓玛旺钦·邱玲
读者请在留言区提问或抒写感悟
或
卓玛老师助理平台
