女性多吃碳水化合物可缓解经前综合症

出现这些问题最直接的原因,是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了

1 2 3 4 下一页

碳水化合物之所以能起镇静和安慰神经的作用,是由于它能够提高血清素的水平女性多吃碳水化合物可缓解“经前综合症”

1 2 3 4 下一页

美国医学专家钱德拉指出,75%的女性都患有“经前期综合征”,症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等血清素是一种负责神经传导的脑部化学物质,会把大脑内各种各样的讯息传达到神经细胞一旦它在体内浓度不够,人就会变得焦虑或忧愁