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趣味患上拖延症了nbsp请乖乖
不到最后一秒，坚决不起床？
周末早早就醒了，还是赖在床上懒得动弹？
刷刷微博，逛会儿朋友圈，一天就这样过去了……
小伙伴们，这些情况你都中枪了吗？小心拖延症来袭哦！拖延症者的内心是怎么想的，他们的大脑又是怎样运作的？担心自己患上拖延症了？别着急，药方在这里哦！
你真的知道什么是拖延症吗？
为什么你会成为个深度拖延症患者，每件事都要拖延到最后一刻？
其实，拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示，大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
我们要如何摆脱拖延症的困扰？为什么我们一直被拖延症困扰呢？原来，拖延分两种。
第一种是有截止日期，一旦有了截止日期，拖延的影响就会被限制在一定时期内，因为后期惊慌怪兽会醒。
第二种拖延症是没有截止日期的，这种情况情况下，惊慌怪兽是不会出现的，所以这类拖延的效果是没有限制的。与短期拖延相比，长期拖延更易被人忽略，因为长期拖延让人们觉得自己只是生活的旁观者。
其实，我们每个人都是拖延症患者
其实，非拖延者是不存在的，只是程度不同。有些人与截止日期保持着良好的关系，显得不那么混乱。
我们每个人都应该好好研究生命日历，我们应该想想我们真正拖延的是什么，因为每个人在生命中都有在拖延一些东西，我们需要警惕及时行乐的猴子，这是我们所有人的任务。
或许，我们从现在开始就应该行动起来！
但是还有
拖延是拖延者的通行证，着急是着急者的墓志铭。会拖延走遍天下，爱着急寸步难行。
为什么？因为越爱着急，越一步一个坎儿。很多坎儿是急出来的。
“自扰”是“庸人”的最显著特征之一。
不拖延是把问题留给自己，拖延是把问题留给时间。
时间？时间老厉害了。至少是比你英明多了，比你强大多了。
都说“时间能治愈一切伤痛”，“时间能解决一切问题”。
那怎么让时间解决？还不就是拖着。
到大学更不用说了，我已经是一条咸鱼了。
上了大学之后，我真的像离开了多大的牢笼一样，天天淘宝B站刷微博，真是一点习也不想学，课倒是不逃但是上和不上也没啥区别了。
每天都想着，
啊呀，我不能这样，我可是社会主义接班人我怎么能像一条咸鱼呢。
可一看到淘宝上新，萌的cp发糖，就忍不住发出痴汉笑然后滚去刷微博，丝毫听不见四级单词书在背后弱弱的呼唤。
我脑内的小天使最终被小恶魔打败了。
然后...我就挂科了。
所以千万不要学我啊！！！
“待会再学吧”“明天也还来得及”“不着急，可以的”
这些都不要信，都是自己为自己的懒惰找的借口！
要做什么就赶紧完成，做完再好好去玩！
要不然就像我现在这样连澡都洗不了在这码字！
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
一定要抓紧时间做重要的事啊！
编辑：朱根芳
审核：刘炳男
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