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怎么判断自己生育力的强或弱
每个人都有养育下一代的权利，大多数人也都能够养育一个属于自己的孩子，然而生育能力在不同的人和不同的阶段都是不尽相同的。所以，为了顺利的怀一个宝宝，并安全的生下来。我们最好是选择适当的时机来进行造人运动，想生一个健康的宝宝的话，就要在年龄和健康都处于最佳状态时为宜。如何判断好女性、男性的生育能力呢？以下内容可供参考：
1.年龄
20～30岁的体力与健康都处于最佳状态，若还要准备生育第二胎也比较有充裕的时间。
30岁以前想生第一胎的女性，如果在没有避孕的状况下，维持一年都还未怀孕，而30岁以上的妇女则是半年都还未怀孕时，医院检查看看夫妻双方有无异常。
2.月经周期
月经周期不顺的女性比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔！尤其是合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，还有可能会增加流产的机会。
3.健康状态
无论男女，当然是健康状况愈好愈容易受孕，只有在足够体力与能量的情况下，并搭配上充足的营养，才能让胎儿健康茁壮。如果女性患有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，则比较不容易受孕，要知道在健康状况不佳时，生殖荷尔蒙会容易紊乱。
4.避孕历史
早期的避孕药确实会因为药剂超重，会有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。尽管如此，对于未怀孕过的女性仍要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，也会很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。
以上四项都是观察生育能力强弱的重要指标，另外还有一个换算指标就是：以（体重kg）除以（身高的平方m）数值在18-2之间为适合怀孕的比例。
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