春天该很好,你若尚在场

作者/小飞鱼

剧照、编排/Emile

双相躁郁世界第篇原创文章

双相亲历者，期待被看见

原来生活真的能在不经意间地把看似无关的点串联成线，汇聚成意想不到的画面。

最近一个月，我状态都不太好，嗜睡、无力、无趣、无望、贪食、流泪、迟钝、混沌、自我孤立等负面情绪来袭，让我不得不承认那真的又是一段痛苦的抑郁期。

我也终于明白，哥哥张国荣在他的遗书中最后一句“我一生没做坏事，为何这样”是一种怎样的无奈和感慨了。

纪录片《过山车玩家》（暂定名）

第二阶段宣传片

抑郁发作这一个月里，我开始收听梁老师的播客。整个过程中，我都在一点点地反思和探索。有趣的是，自身固有的某些思维和观念，似乎正在一点点地被打破和重建。

前几天，我无意间进入了梁老师的直播间，还幸运地被连上了线，与梁老师进行了几分钟的对话。我原本想提问的是“抑郁期嗜睡、一直睡不饱、昏昏沉沉，我要怎样才能睡饱恢复活力”，可惜，我当时有点紧张、词不达意，导致话题后来仅仅聚焦在了“抑郁症”上，他们更无暇听我说什么是“躁郁症”。

最后，我似乎被误解为“你是太闲了闲出病来了”，殊不知当初一个好姐妹还说我是太积极上进给忙出病的。

网友看到的，是抑郁的我；朋友看到的，是躁狂的我；他们都没有看见真实的、完整的、躁郁的我。当然，人不知而不愠，大家也只是想给出善意的帮助。如此一来，我发现了一个很奇妙的多元化视角。

纪录片《过山车玩家》剧照（.03，广东广州）

一年前，我在无明显诱因的前提下，身体和心境反复出现“状态异常”。所谓异常，就是与过去我一向作息规律、积极阳光、开朗乐观的日常状态呈完全相反的现象，就像一颗饱满的柑橘，突然莫名地干瘪了。

后来，医院被确诊为“重度抑郁症”，医生说必须吃药。对于这样的诊断，我内心是很疑惑的，为何得吃药？问题的根源在哪里？会不会是医生误诊了？

我前前后后换了四位医生求诊，时而被诊断为“疑似双相情感障碍II型”，时而被诊断为“混合型抑郁症”。也就是说，我并非大众所理解的“心理有问题”，而是因为大脑分泌的羟色胺和多巴胺等化学物质间歇性失衡，所以才会出现心境异常的症状。

一言以蔽之，就是大脑这个器官生病了。然而，出于对药物副作用的恐惧，我仍然坚决拒绝服药，做了rTMS物理治疗。

纪录片《过山车玩家》剧照（.01，广东广州）

我常常一念间觉得悲哀到想死，一念间又觉得要珍惜福报走菩萨道；一念间觉得天生我材必有用，一念间又觉得自己人丑脑残很没用。状态好时是活跃于线下、乐观热心的小飞鱼，状态不好时是潜伏在网络里无人知晓的小肥鱼。果然祸福一念间啊！

后来，当状态好些时，我告诉自己，不管这个病名叫什么，它都只是医生在医学角度里贴的标签。西药治疗也好、物理治疗也好，都只是对我某次的病发作出的处理，那是属于医生的专业职能范畴的。而我需要思考的是，到底是什么原因导致大脑化学物质失衡了呢？该如何防止大脑再次生病呢？

所以，在状态正常时，我总会在美术教育的本职工作之余，尽可能地去旅游、去看书、去健身、去跳舞、去了解佛学文化、去做好事、去学心理学、去回顾原生态家庭成长经历、去沟通交流、去了解脑神经科学，顺便考取了营养师资格证、健身教练资格认证、心理咨询师资格证等等，我企图去寻找自己致病的根源，尝试用各种积极的方法进行自我疗愈。

纪录片《过山车玩家》剧照（.03，广东广州）

奇妙的地方在于，原来世界同一件事是有非常多元的见解的。就拿我状态异常的原因这件事来说——在神经医学看来，是身体中大脑的生理性问题；在心理学看来，是情绪的压抑致使自我攻击；在佛学看来，是业障；在庄子看来，是无明；在网友看来，是闲出来的；在姐妹看来，是忙出来的……

如此众说纷纷，以前的我总以为会有标准答案，现在的我隐隐约约觉得，哪有什么绝对答案啊！或许每个说法都对，又或许每个说法都不对。或许都只是在小知角度下的片面见解，又或许万千说法都不是事儿，又或许万法归一说的都是同一件事。或许一切的种种，都是在考验我能否身、心、意三者合而为一。又或许，人生本就一道无解之题。

或许，那个时而躁狂明亮、时而抑郁昏暗的“我”只是一个影子，我要么战胜它，要么忽略它，要么与之和谐共处。

生活中的点、线、面最终会描绘成怎样的画面，我不知道，但我会继续画下去。要走的路、要学的识、要悟的慧还远着……

纪录片《过山车玩家》剧照（.03，广东广州）

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纪录片《过山车玩家》（暂定名）

第二阶段宣传片纪录片《过山车玩家》（暂定名）我国大约有万双相情感障碍（躁郁症）患者，他们的家人朋友也生活在情绪漩涡中。因此，我们把双相患者及其亲友都称作“双相亲历者”。年，我们团队开始拍摄国内首部聚焦此题材的群像纪录片，力图与采访对象一起探索他们的生命、生活与生存，而不局限于共同的疾病标签。截至年3月，我们已经走访了北京、广东、甘肃、山西、上海、浙江、江苏、四川以及山东，拍摄了42名双相亲历者与精神健康从业者。未来一年里，我们将继续跟进记录他们的生活并进入正片剪辑阶段。独立纪录片制片不易，但为双相亲历者发声这件事，我们不畏风雨。

联合传播伙伴

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