没有抑郁症的生活

我今天早上起得很早。八点半之前做了很多事情。冥想、看圣经、吃饭、打扫。把屋子整理完之后，就打算开始一天的工作。我坐在书桌前，感觉自己的生活慢慢恢复正常了。哪怕很久不出门，我也可以大致维持开始朝着规律的方向在努力。

已经一年多了。我都没有这样早起之后麻溜地把该做的做完，然后静下心来工作。过去的一年，我大部分时间里，到这个点儿会因为前一晚上睡得很晚，而正呼呼大睡。人不人鬼不鬼。人像是陷进了沼泽地，无论如何都无法从低谷里走出来。

抑郁症治疗，其实在两个月的时候差不多基本就痊愈了。后面十个月基本上是巩固期。中间时不时会感觉自己要犯病，也有过几次情绪崩溃。说到情绪崩溃，我想起了奇葩说那期辩题。成年人的崩溃。说实话，情绪崩溃了，真的就是泄洪，我根本控制不住自己。从这种崩溃中恢复过来，至少要一周以上。很痛苦。反反复复，没完没了。经常是连自己的生活也不顾上了。更别提给自己做饭，经常连续好几天叫外卖。吃完了就躺下，用手机麻痹自己。屋子弄得也乱七八糟。很多人觉得抑郁症是个富贵病，但其实这真的能摧毁一个人，得病的时候，看起来也真的不好。无论是本人还是她生活的环境。只能用一片狼藉来形容。我也不知道什么时候我大脑的多巴胺和血清素分泌就异于常人了。太多简单的日常已经不在我掌控之内。那种窒息感。

所以今天早晨久违的积极，看似真的很简单的事情，让我久久难以平复自己的心情。你们可以想象，仅仅因为生活恢复些许正常，就让人内心翻腾的这种心情吗。我但愿这世界上再也不要有抑郁症这种疾病。它在无形中扼杀一个人的意志力，你都看不清对手长什么样子，就像是在空中乱挥舞拳头。别人更是看不见，更别提理解。

我恢复写日记的习惯了。因为我发现自己的记忆力减退的特别严重。我甚至记不起来半年前曾经一起工作过的客户。也不记得在香港的时候来找我玩过的朋友们。不知道是因为睡眠的关系，还是因为吃药的关系。我想记日记有助于我整理记忆，也有助于我预防抑郁症的复发。我忽然发现抑郁症就想戒烟一样，一旦你再抽一颗，你就等于没戒。你时时刻刻处于提防抽烟的欲望，这种欲望从某种角度来看也是很难控制。抑郁症就是这样，得了抑郁症之后，你内心总有一部分有点怕，一直堤防着，怕它再重新席卷而来。

到现在为止，我做的还好。还可以。没有很优秀，但是没有掉队。最后，po一张我桌面的图片。把自己工作的家当都摆在桌子上之后，我发现我已经不仅仅是直女那么简单了。我简直就是个直男。

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