比起怀孕生子的艰辛,不被理解的产后抑郁

01前言

女人的一生，从生完孩子的那一刻开始，就注定了会拥有另一层身份，那就是“母亲”，也正因为这身份的转换，让她们一生受累，这似乎是最能引起女人共鸣的事。

前段时间电影《82年生的金智英》大火，虽然影片没有特别能够吸引票房的地方，但还是凭借接近现实的剧情，而引起上千万女人的共鸣。

影片中那些琐碎而繁杂的生活的场景，一幕一幕出现在我们眼前，像是自己亲身经历的，一点一滴都在诉说着，成为母亲后的女人到底有多不容易。

但是女人的辛苦，又何止体现在怀孕生子、养育孩子上，更体现在产后抑郁上，而在女人患上产后抑郁的时候，男人的态度和行动决定了女人的幸福感，更决定了婚姻的温度。

02女人怀孕生产后，男人的陪伴真得很重要

电影《82年生的金智英》中的女主角金智英，是一个出生于年的普通女人，她和千千万万的已婚女性一样，拥有自己的家庭，生活的还算完美，任何人看到他们的故事，都会忍不住赞叹:他们的婚姻真幸福！

在影片中，我们可以看到，她的女儿可爱，丈夫也十分疼爱她，可是即便拥有了一切，依旧让她变得越来越苦闷，常常觉得生活无趣，不仅沮丧而且非常暴躁，就这样不知从何时开始，她像变了一个人一样。

其实，影片中的金智英之所以变了，是因为得了典型的产后抑郁症，如现实生活中千千万万的女性一样，在怀孕生子后，因为无法适应身份的变换，金智英慢慢地丧失自己的安全感，变得患得患失，甚至是对婚姻产生排斥感。

那什么是“产后抑郁症”？

心理学中，称“产后抑郁症”也叫“产后忧郁症”（postpartumdepression），是指女性于产后出现的抑郁症状或抑郁发作的现象。

有研究表明，现实生活中，大约有50%-80%的新妈妈会有不同程度的产后抑郁，多表现为情绪和心理上的巨大压力，而她们常常因为身边人的忽视，症状更加明显，最后踏入无法挽回的悲惨境地。

幸好，金智英的丈夫察觉到了她的变化，并尽心尽力地陪伴她。在她感到孤立无援时，寸步不离地守护她，设身处地地为她着想，时刻陪着她度过一个个难关，直到回到正确的生活轨道上。

有人说，检验一个男人爱不爱你，为他生一个孩子就知道了；而检验一个男人值不值得你爱，看他在你生产后，为你做了什么。

显然，金智英的老公大贤爱着她，也值得她去爱，这一点不仅仅体现在他察觉到了妻子的变化，更体现在产后抑郁时对她无微不至的陪伴和照顾上。

在女人产后抑郁时，男人的态度直接决定了女人的结局。因为在她们生命中最脆弱的时刻，如果连自己的丈夫都无法陪在身边，给予她活下去的力量，那么就等于逼着她们走上绝路。

真正爱一个人时，会察觉她的小情绪，甚至是一个小小的变化，会因此给予她加倍的爱和陪伴，这一点大贤用行动完美地诠释了。

要知道，男人的陪伴，在怀孕生产后的特殊时期，是女人抵御一切的有力武器，更是她们得到安全感的来源。

不得不说，金智英真得很幸运，虽然很不幸地在怀孕生产后得了抑郁症，但大贤对她的不离不弃、精心照顾，让她能够从产后抑郁中慢慢地恢复，这才是男人该有的样子，才是婚姻该有的温度。

03女人的产后抑郁，并不是男人口中的矫情

心理学表明:对于生产后的女人来说，情绪管理和有效陪伴真得有必要。

一个女人在生产后，真的很容易患上产后抑郁，因为此时的她们是最脆弱的，虽然完成了身份的转变，可是她们并没有适应这种身份转变后的生活。

现实生活中，我们发现很多女人，在怀孕生产后，变得十分暴躁，而当她们用无助的眼光求助于自己的丈夫时，换来的不过是一句不痛不痒的“矫情”。

然而，女人的产后抑郁，真得只是矫情吗？

答案显然易见。任何一个生过孩子的女人，都能够体会产后抑郁时的绝望，仿佛掉入漆黑的无底洞中，无法看清自己，更无法面对突如其来的改变，在痛苦中挣扎着、绝望着。

在综艺节目《新生日记》中，李艾曾经与大家谈起自己产后抑郁的经历。

她表示自己曾经不止一次生出把要把孩子丢在公园，自己独自回家的想法，因为她受够了孩子的存在，更无法适应自己的转变，她觉得只要孩子不在了，自己就能够重新活过来。

很多男人觉得奇怪，都说女子本弱，为母则刚，可是为什么成为母亲后的女人，反而更加脆弱了呢？

那是因为她们还没有做好成为一名母亲的准备，所以在男人享受着成为爸爸的开心幸福时，她们只能在自己的世界里孤独过冬，一面担心自己成不了好妈妈，一面又经受着产后身材臃肿、肚皮松垮的难堪，这些让她们的精神饱受折磨。

现实生活中，很多男人从未将妻子的产后抑郁放在心上，因为在他们眼中，这些情绪的波动、流下的眼泪，都是女人的矫情，根本不值得一提。

可是，他们不知道的是，女人也不希望这样，没有哪个女人希望自己产后抑郁，更不希望自己被枕边人骂矫情，她们需要的不过是多一丝温暖，多一点关心。

男人可以不懂产后抑郁，但是一定不能说自己的女人是矫情，因为你们口中所谓的矫情，恰恰是因为女人为你们怀孕生子带来的结果。

04女人产后抑郁时的绝望，来自于不被理解的辛酸

都说孩子是女人的心头肉，可是自从孩子降临后，大部分女人都会因为各种精神压力，而患上不同程度的产后抑郁症。

此时的她们，需要的是理解和包容，而非无视。

可是，现实生活中，我们会发现很多男人在自己老婆生产后，便像变了一个人一样，虽然享受着成为爸爸的开心幸福，却不肯多花一些心思去关心疼爱这个为自己搏命生子的老婆。

更有甚至，在妻子告知他们自己得了产后抑郁时，他们不仅不安慰体谅，反而用冷言冷语讽刺她们矫情、脆弱，最终酿成悲剧。

之前看过一个新闻，一名做月子的女人在某天晚上被噩梦惊醒，那天她哭着跟自己的老公说了自己内心的恐惧和无助，希望老公能抱抱她，可是被她吵醒的老公却一脸不耐烦，觉得她矫情，而且呵斥她小点声，不要吵到孩子。

听到老公的那番话，她认定老公有了孩子就不爱她了，内心绝望极了，最终趁着老公睡着时，抱着自己的孩子从自己的窗户跳下去，结果与孩子一起离开了这个世界。

可能有人觉得该女子太过于残忍，但是得过产后抑郁的女人都明白，产后抑郁时最需要的就是老公的体谅和陪伴。

当老公没有及时给予她们关心，反而给她们带来更大的精神压力时，那对她们来说，就是最致命的打击。

或许，逼死她们的从来都不是产后抑郁本身，而是老公对她们情绪的忽视和不理解，这才是最令人绝望而无助的事。

据调查，全球每年因为产后抑郁而死亡的女子超过25万人。她们有的是因为精神压力遭到了意外伤害，有的却是因为没有得到足够的陪伴，无论哪种情况，看到这些，还是让人非常悲伤的。

如果说怀孕生子对于女人来说，是一场有人陪伴的鬼门关之行，那么产后抑郁，便是一场孤军奋战的鬼门关之行。

女人搏命为男人生子，源于坚守心中的爱，而女人渴望得到理解和体谅，也源于内心所渴望的爱。

05产后抑郁，与怀孕生子、养育孩子相比，同样让女人无助

现实生活中，很多人只把女人当做生产的工具，以为她们只要生下孩子，使命就算达成，只要陪她们挺过怀孕生子的过程，就万事大吉了。

殊不知，对于她们来说，产后抑郁，与怀孕生子、养育孩子相比，同样是致命的。

浙江温州一名新生妈妈生下女儿后，得了产后抑郁，整日情绪陷入崩溃，而他的丈夫却对此无动于衷，最终这名新生妈妈将不足半岁的女儿抛下楼。

是怎样的悲痛，让她狠心舍弃自己的亲生骨肉？又是怎样的崩溃，让她做出如此残忍的决定？

看过太多产后抑郁的悲剧，也听过太多女人怀孕生子后的辛酸，对于女人来说，想要的不过是丈夫的一个拥抱，不过是希望在自己脆弱时有人在身边陪伴着，毕竟对于她们来说，从产后抑郁中恢复，是一个漫长的过程。

一个女人产后抑郁时，男人的态度和行为，不仅决定了婚姻的温度，更决定了女人最后的结局。

也就是说，产后抑郁虽然可怕，但并不是一定会给女人带来致命的伤害，只要男人能够用正确的方式给予他们足够的理解和爱，她们就能慢慢地走出产后抑郁。

就像《82年生的金智英》中的大贤，他在发现妻子得了产后抑郁后，开始听从医生建议，并有意识地主动关心金智英，陪伴她、安慰她、谅解她，最终给予她重见光明的希望，用温暖和爱帮助她走出了产后抑郁的困境。

那身为男人，该如何帮助自己的妻子走出产后抑郁呢？

首先，用心感受妻子的情绪，多用正面话语弱化情绪。

女人在生完孩子后，随着母体的一部分脱落，她的身份开始被迫由少女转换为母亲，所有的

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