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泫雅患抑郁症,我不要当你开始死去,全世
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曾经有人跟我说，心理医生是个很神奇的职业，一小时块，让你反复讲你的不快乐，会以当时的心情，一次两次三次，一周两周三周，等一个疗程过去你能清楚的记得你当时的心情，但是你已经毫无反应了。反复面对当时的不开心，就会过去。今天讲一个小故事。有关生活，有关生死。
八个月前
故事开始于一顿火锅
我和最好的闺蜜，一次普通的小聚。
聊到最近工作，我开玩笑说:“压力好大，生活一点意思都没。
她白了我一眼:
你们年薪40万的阶层都这么矫情么?
[8个月前]
第二天，在家和我妈视频。
我说现在生活可累了，要不我辞职
回家去陪你们吧哈哈哈
我妈一边吃苹果一边嫌弃:
“有这功夫赶紧想把发把自己嫁出去行不。”
你可别逗我了，你会回来才有鬼了
视颖通话中
我又笑了:
“哎呦你别催了，我比你着急，不聊了我洗漱去”
洗漱睡觉后，
那一晚便成为我的生活转折点。
我做了一个计划。
[4个月前]
约了闺蜜吃日料，这次我准备了一
瓶好清酒。
翻出几张我们中学时的合影
喝着酒，想起很多往事
-起回忆当年在喜欢的男生面前如
何故作高冷
我还说了一些瞒着她的小秘密
我们久违的碰了杯
她说:
几个月没见，你看起来阳光多了啊
我哈哈大笑:可不咋地。
把闺蜜送回家，计划便完成30%
[1个月前]
我偷偷辞职，回了老家，跟爸妈
说是休年假。
他们很高兴，我也笑得很大声。很久没和爸妈一起吃家常饭了和过年回家的感觉完全不同
像是回到小时候
想你们啦!休年假回来了?
走!爸爸请客吃大餐
一周后，我又回到北京
计划完成80%
[2秒前]
这栋楼很高，风景很好，没雾霾时
可以看到北京郊外的山
夜晚12点的风很大，我站在露台边上，好像下一秒就会被风卷下去
同
我的计划...
嗯...对不起，
我不是一个很会讲故事的人，故事听起来好像有点狗血。
我重讲一遍吧，这次会努力说
清楚
谢谢你愿意看到这里，
谢谢你对我的故事感兴趣。
[8个月前呼救]
医生说我有些抑郁，我也觉得不大对劲。
感觉精神涣散，做什么都没有力气
感觉生活的一切都没意义
想找闺蜜吐苦水，但在她眼里，
我的生活似乎还挺值得羡慕
哈哈好吧，还是一不要继续跟她讲了
大家都不容易呢
[8个月前呼救]
一个人在家，
我又莫名其妙的难过想哭，
感觉活着真无趣啊。这状态已经持续半年，我也不知道怎么搞的。
想找妈妈抱怨两句，
她也没当回事。
毕竟我从小一直坚强乐观，
从不说消极泄气的话
视频通话
还是自己解决吧，
别让他们担心。
我笑着挂掉视频，
准备洗漱睡觉
可是，为什么水这么凉啊
为什么睡前
要做洗脸这么麻烦的事
我每天做这些事情，到底有什么意义
洗脸时对着镜子，
忽然哭了出来好没意思，
这样没意思不如去死
这是今年第几次产生
“想去死”的念头呢?第10次?20次?
无所谓啦
我好像对时间、感情、天气都
发去了感知、工作没意思，睡觉没意思
吃饭喝酒也没意思
我明白，我已经准备好去死了“是我便做了个计划”。
[4个月前道別)
和最好的朋友告別，
比想象中更雉一点，但也没那么雉。
[2秒前]
终于到这一刻
计划完成%
假装开心真辛苦啊
简直不敢相信，我这么不开心的人
从小到大都被别人认为是“友善”
快乐”“心思少”
因为我爱笑，爱讲笑话么
可我只是不想让人看
到我的悲伤，
不想让人觉得我过得
不好，
不想给别人添麻烦
为什么大家真的觉得
我不需要安慰呢
据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿抑郁症患者，发病率约为11%
2/3的患者曾有过自杀的念头15%的严重患者会选择自杀来结束生命，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达万。
而在中国，每年约20万人因抑郁出自杀，仅有2%的抑郁症患者接受了系统治疗
更可怕的是，约71%受抑郁困扰
的人试图隐藏自身病情一
也就是成为“微笑抑郁者”。
他们往往在别人面前表现的很开心，甚至很有幽默感。
他们可能看起来有很好的社交能力，他们很友善，甚至是一个团体中“开心果”般的存在。
但在微笑和乐观的面具背后，却充满了无价值、残缺和绝望感。
有时我们患的可能不是抑郁症，
是善良症啊。
在乎别人的评价，努力接纳别人的批评，认真的想改变别人的看法，不愿意让别人为了接受不太完美的自己而不适……
想摸摸你的头，想跟你说，爱你的人真的不在乎呀，人有千面，本来再优秀的人，也不应该是人见人爱的。
真的太沉重了，
我们做我们，你们就做自己就够了。
我希望你
健健康康按时吃饭按时睡觉定期去体检
每天尽可能的心大一点
不为不值得的人生气不浪费不值得的感情
学会珍惜你现在生活中的每一秒
就要过去了，再坚持一下，听说年是个丰收年，今年所有努力的，年1月1日开始，都会陆续开花结果，将会接踵而至。
