您的当前位置：寡趣症 > 预防治疗 > 穿越黑暗去往光热扎依坦白患重度抑郁症
穿越黑暗去往光热扎依坦白患重度抑郁症
在黑暗中失去方向，压抑孤独，这是我们后台收到抑郁患者最直白的感受。抑郁患者，被困于一片漆黑的房间，一个人在里面，跌跌撞撞，被黑暗包围找寻不到前进的方向，也发现不了自己的价值。他们似乎没有情绪，生活也失去色彩，因为没有阳光照进来。脆弱的心悬在阴湿的高空，生锈、脆弱而摇摇欲坠。
8月23日，演员热依扎发文称：“为什么我这么有趣呢？是因为我死过很多回。才知道生的意义。所以我愿意传递给你们有趣的、人生太苦，在不伤害他人的前提下，在不犯法的前提下，活自己吧。生命，是一次奇遇。”并且在评论区继续写道：“直接和大家说吧，我是重度抑郁症加重度焦虑。但我走过了最难的地方，虽然还在吃药，但我想通过过自己的能力，帮助和我一样或者正要如此的人。有什么可以私信我，我帮你解答，别轻易离开。”坦言自己曾身患严重的抑郁症和焦虑症，并呼吁粉丝活出自己。
如今抑郁症是一种常见的病，据统计全球有超过3亿抑郁患者，每年约有近80万人因自杀死亡。我国抑郁症患病率达3.02%，目前已经有超过万抑郁患者，与高发病率形成强烈反差的是就诊率不足10%，90%以上患者没有接受专业的治疗。可见抑郁症患者离我们并不遥远，我们生活中的每个人都有可能被抑郁症这条小黑狗咬住不放。
那么南昌米悦小课堂今天就谈谈抑郁，或许可以帮助大家，对自己或对身边的人多一些了解。
抑郁症的症状有哪些：
1.情绪低落。过去能带来欢愉的事情，现在不再有吸引力，开始变得闷闷不乐，悲观抑郁。
2.睡眠障碍。入睡困难，躺在床上久久不能入睡，睡眠浅、易惊醒甚至出现神经衰弱。
3.行动迟缓。反应慢，思考能力下降，动作灵活度和协调性也受到了影响，反应迟钝。
4.食欲降低。开始没有胃口，对吃的东西失去兴趣，食欲明显下降，体重减轻。
5.自杀倾向。内心敏感脆弱，出现自杀、伤害自己的念头或行为。
根据中国精神障碍分类与诊断，只要同时满足心境低落和以上任意两种症状，并且持续两周以上，即可能被诊断为抑郁症。
据抑郁症患者描述，最明显的感觉，一个是绝望，一个是恐慌。不知道这样的日子什么时候是个尽头，就像一脚踩空掉入悬崖，在无边的黑暗中下落，什么都抓不到的无力感。这期间心情反反复复，以为自己能够自愈，没想到过一阵子又被黑暗包围。
或许有人会觉得，明明有些人比自己活得更痛苦，也依然在坚持，让自己都不好意思寻求帮助了。对此我要说：每个人的感受都是真实的，并不能因为别人更痛苦，你的痛苦就不存在了。就像演员热依扎，她表示自己是重度抑郁患者加焦虑症，那份痛苦对常人来说，是难以想象的。但她并没有放弃自己，看病吃药，甚至通过自己的努力，想去帮助更多的抑郁患者。她勇敢地选择了穿越黑暗，去找寻属于自己的那份光。
在中国，从下被教育的就是要坚强勇敢，不给别人添麻烦。但是，抑郁症并不等于软弱，求助也不等于软弱，敢于面对自己真实的情绪，反而是一种勇敢。
勇敢地带着症状去生活，症状并不可怕，重要的是遇见阳光。万物皆有裂缝，正让阳光照进来。脆弱并不意味崩塌，也可能会见证着成长。这种在脆弱中成长的历程，会结出生命最丰硕的果实。
