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要么瘦，要么死，可是千万不要这样瘦死
从来美和性感都与瘦画上等号，导致现在绝大多数女孩子都会在意自己是否是瘦的，是美的。这样的女孩分为几种：吃得多又管不住嘴的天天在喊减肥、本身已经很瘦了却还嫌自己胖还要减肥、应该要减肥的女孩却怎么都减不下来。
这次小编想探讨一下的是比较偏执的一类，惯性减肥导致减肥过度。
减肥对于相对肥胖的人来说是好的趋势
它让我们变得更美丽更健康自信
同样，在更新换代很快的娱乐圈也有这样一些女星，她们的瘦身励志有美丽。
在镁光灯的簇拥下，在闪亮的大屏幕下她们的身材让人羡艳，所以在她们的成功减肥经历下，我们也纷纷去努力。
可是，在娱乐圈一些女星为了最求更完美，保持身材，觉得减肥是无止境的，结果在不知不觉中，可怕的事情就发生了。
继反手摸肚脐，A4腰，锁骨放硬币后，现在又出现了排骨胸……
瘦成排骨精真的很好吗？我觉得干巴巴的一点都不美，反而觉得营养不良。
然后，这种情况更加严重……
看到这里，我只想说：“快！谁来救救她们！”
我们就有点肉肉也好啊，不胖不瘦也很美啊，来，让我们看看一些性感的人儿……
看得小编都不得不拍手叫好，心想我要达到这样的好身材不得不加大运动难度、时间，同时还要好好地管理自己的饮食作息。
运动，真的是减肥人士必须要做到的一环，没有运动却靠不进食来减肥，就是在作死。
我还记得我有个同学有点胖，她就每天不吃饭来减肥，结果由于不进食没有蛋白质和营养的补充，结果她生病了——营养不良加全身浮肿！
饮食，每个人的体质不同，饮食习惯也不同，所以，小编在这里只能告诉大家，按照自己的饮食习惯去合理安排就可以了。
这个膳食金字塔大家可以参照一下，根据这个做加减。
可是，小编想说，减肥不是适合每个人的，要根据实际情况而定，最重要的是保持健康的身体和积极向上的心态。
不信，你看小编啊
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