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印心课堂经前综合症该如何练瑜伽
很多女性在经期前会出现乳房胀痛，小腹胀痛，心情压抑，烦躁，总想发火，这是因为在经期前体内荷尔蒙快速飙升导致情绪向外宣泄。今天给大家分享两个缓解经期前期不适的瑜伽体式，在经期前练习会让你在那几天里感觉更好哦，一起来练习吧。
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印心瑜伽
心心相印，以心印心
慈悲心教学，感恩心做人，大爱心做事
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