调理经前期综合症玫瑰红糖茶

此款茶方来自陈允斌老师的推荐

女性保健：玫瑰红糖茶

做法：12朵玫瑰花加红糖（气血虚可以多加），开水冲泡代茶饮

作用：活血补血、调理经前期综合症

适合人群：普通女性，或体寒、气血不通的人（男女皆可）

女性在生理期之前容易有经前期综合症，表现为脾气波动、头痛、肚子痛，有的人还会感觉肚子涨涨的。

在生理期之前连喝两三天玫瑰红糖茶，可以帮助您比较顺畅地度过生理期。坚持每个月饮用，还有养颜和淡斑的作用。

玫瑰有理肝血、解肝郁、平肝火、舒肝气、解忧郁的作用。

对于肝气升发不足、心情忧郁的人，玫瑰可以舒肝理气。

对于肝气升发过度、脾气暴躁的人，玫瑰可以降肝火。

建议女性朋友在家常备玫瑰。可以缓解经痛、腹痛、头痛，还可以补血、养颜、预防长斑，让气色变好。

女性生理期期间可以每天喝一杯红糖水，暖胃，补充能量，调理经痛。

生理期后可以连喝三天醪糟鸡蛋红糖水（点击蓝字可查阅做法）补血活血。

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