静泰精舍让你不再失眠不再抑郁的

静泰精舍位于美丽泉城济南，坐落在林木茂盛、幽静闲适、空气清新的圭山脚下，是一座占地一千余平米的仿古庭院，环境恬静优雅，苔痕上阶绿，草色入帘青，可谓是都市中的桃花源。精舍传统文化特色突出，梵音禅乐、檀香袅袅，无丝竹之乱耳，有疏竹与月影，可以调素琴阅金经，谈笑有鸿儒，往来无白丁，是人们放松减压，调理身心、静养理疗、素食养生的绝佳去处。

现代社会面对越来越快的生活节奏，人们感受的压力也越来越大，物欲催促着我们的脚步，人人忙得不可开交。学生忙着应付考试，教师忙着奖励评职称，商人忙着挣钱，当官的忙着升迁……君却不见，有多少“成功者”英年早逝！84%的都市人觉得精神高度紧张，压力特别大，已接近崩溃边缘，认为自己生活在“抑郁时代”，情绪低落，郁郁寡欢，甚至做出各种过激行为。

在生活节奏飞展的今天，身心灵的健康与内在和谐已被忽视，人们哪有时间静下心来思考“什么才是人生的真谛”，我们没有时间去享受温暖的阳光，我们没有耐心去观察一朵鲜花的盛开，我们没有兴趣去感受一阵微风的轻拂，我们没有心情去体会闲暇的时光。我们正处在一个把健康抵押给时间和压力的时代，特别是心理上的忙碌感所带来的伤害，远远超出我们的想象。身心灵健康最重要的是人体内在平衡与大自然的和谐协调，若身体中一个能量系统长期失衡，或不同的系统之间处于不和谐的状态，身体的运作就无法顺利进行，这就是疾病产生的真正原因。静泰精舍打造的是一种静生活，静生活历来被智者和有品位的人所倡导，它是一种健康的生活方式。心静则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以祛病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可祛，未来病可防，此其小者也。又心静则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，智慧由此开启矣。

静泰精舍馆专注于情志养生，情志是指人的内在精神活动，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。在一般情况下，属于生理活动的范围，不会致病；相反，由于长期精神刺激或突然受到剧烈的精神创伤，超过了人体生理活动所能调节的范围，可使体内的气血、经络、脏腑功能失调，而发生疾病。通过长期不懈追求与实践，我们探索出了一套情志调理养生方法--内丹禅情志养生法，对忧郁症、失眠、抑郁症等神经衰弱性疾病自愈有比较明显的效果。

内丹精气神祛病养生，禅悦身心灵觉醒合一是内丹禅情志养生法的核心思想。在这里，我们将传授道家秘传内丹功法来调理身心、祛疾养生；禅宗明师将用“佛法在世间,不离世间觉”的大智慧让众生明心见性而脱离苦海。下士养身,中士养气,上士养心。凡人欲求福禄安康，应先除病；欲求除病，当明用炁；欲明用炁，当先养性，养性之法，当先调心，这就是古圣先贤讲的性命双修。性指人的心性、思想、秉性、性格、精神等。命指人的身体、生命、能量、命运、物质等。性命双修也就是指心身全面修炼，这是中国古代体育哲学人体观的范畴之一，也是传统养生的基本理论。

所谓内丹修炼，就是以自身“精气神”为基本修炼元素，以性命双修为修炼途径，通过修道，达致悟道。精气神为健康之本，而肾为精气神之本，是有形躯体的活力源泉。内丹修炼可以强化以肾脏系统为代表的五脏六腑，让体内精髓源源不断的生起，令人时刻焕发生命本源的活力，继而使得五脏相生、阴阳调和、心火下降，肾水上升、坎离既济。经长时间的练功，元气在经络里的不断疏通，阳气充盈,病气无存，从而达到“经络全通、百骸俱暖”、“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的高质量生活状态。故内丹锻炼可以作用于药物难以达到的深层次器官组织，对于神经衰弱、长夜失眠、梦遗滑精、阳痿肾虚、身体虚弱等症有巨大自愈效果。

内丹修炼与明心见性的禅法必须实现内在的沟通与融合。修性不修命，难以证得究竟圆满，这样的禅容易偏极为“枯木禅”、“口头禅”。同样，没有禅境界的内丹修道者不明本体，只知无念之无念，不知有念之无念，尚在法执之中，未能证空无我。内丹禅是以性命双修为途径，以开悟、悟道、明心见性为通道，对于修行者来说可以开悟成圣，对于一般人来说，则可培育道德情操、长智增慧、化愚为贤。内丹禅的修炼重视现实，不回避现实，重视当下之人生，可以在当世获得圆满人生，如健康长寿、相貌端正、气质超群、家庭关系和睦、财富自由等幸福的人生。

静泰精舍处处都在用心营造静生活，在这里没有都市躁杂的喧哗、没有人世的纷争，只有鸟语花香、行云流水和悠扬的古琴声，素食禅茶,琴棋书画,清风明月,一派清雅。

素食越来越受到养生人士的青睐，随着人们健康意识的高涨，提倡素食的人越来越多。素食是良药，不论东方还是西方都有“药补不如食补”的观念。几千年来中国农民饮食是粗茶淡饭，除了喜庆佳节吃点肉，实际上多是吃素，人们活得很健康。随着经济社会的发展，以前过节才有大鱼大肉，现在天天有得吃；以前白糖是奢侈品，现在随时可以购买；糙米粗面也由白米白面来代替。饮食的改变，已影响到人们的健康情况，心脏病、糖尿病、癌症、肥胖症和未老先衰已是司空见惯。事实证明，常吃素食不但能防病，而且可以治病。静泰精舍一日三餐提供有机素食，无肉无烟无酒无葱无蒜,健康与美味共享。

禅茶属于佛教茶艺，自古有“茶禅一味“之说﹐禅茶中有禅机，禅茶的每道程序都源自佛典﹑启迪佛性﹐昭示佛理。禅茶文化的精神是“正?清?和?雅”，禅茶文化离不开人文关怀，离不开人生日用，离不开禅的关照与感悟，离不开茶的精清、淡洁、涤烦、致和修养功夫。而以禅为指导思想的无我茶会是一种茶会形式，其特点是参加者人人泡茶，人人敬茶，人人品茶，一味同心。在茶会中以茶对传言，广为联谊，忘却自我，放下自我，与众生打成一片，潇洒解脱。

抄经就是以最虔诚、最恭敬的心把佛陀说的法,一字一字的抄写下来。抄经、写经是一项很好的修持。抄写经文的主要意义在於将心沉淀、集中意志，并做功德回向。《法华经》云：“如果有人受持、读诵、正忆念如是经典，解其义趣，如说修行，当知是人行普贤行，於无量无边诸佛所深种善根，为诸如来手摩其头。若但书写，则命终时，当生忉利天上，天女作众伎乐而来迎之，乃至为千佛授手，令不恐怖，不堕恶趣，即往生兜率天上弥勒菩萨所，有三十二相大菩萨众所共围绕，百千万亿天女眷属。以此功德利益，智者应当一心自书丶使人书丶受持丶读诵丶正忆念丶如说修行，能具无边胜福。

琴棋书画是中华文明的艺术载体，体现了中国古代社会的文明性质。在过去，弹琴、弈棋、书法、绘画是文人骚客修身养性所必须掌握的技能，故称文人四友，是历代文人雅士的必修课程，与此有关的技能可以体现人的素质和修养。善琴者通达从容，善棋者筹谋睿智，善书者至情至性，善画者至善至美。如今，琴棋书画不仅仅是体现一个人的文化素养，更多的意义在于这也是当今人们修行的一个很好通道，修炼心性、陶冶情操、净化心灵。

圣地朝拜将变幻成一股清泉,轻轻地洗涤着我心灵的污秽,净化着我们充满物欲的思想空间。我们将带领会员到全球十大净化心灵的旅游圣地，净化心灵，回归当下，心无挂碍，潇洒解脱，生命将重新获得绽放。

静泰精舍让你在掌握了养生、祛病、明心、见性的方法后，去真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，去享受那种人生解脱自在后的圆满。一日一套功，一天一点禅，解脱身心束缚，以智慧之眼看人生起落，不入烦恼尘海。以觉悟之心看待生活，以佛养心，以道养生，大觉大醒，究竟涅槃。

（注：如果你身边有失眠、抑郁症患者，请把这个能拯救他生命的好消息告诉他：静泰精舍采用“内丹禅情志养生法”七七四十九天闭关调养，不打针、不吃药成功让众多患者自愈！内丹精气神祛疾养生，禅悦身心灵觉醒合一，让众生不再失眠、让世界不再抑郁。）

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