没有买单的资本,就要控制贪婪欲求或者改变

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.7.17贺延青第17天黄金早课分享:主题《养命》今天早课的主题呀，是养命，最简单的方法就是睡觉，睡眠就是养命，卧室的环境就是风水。要想养命，让自己的生命更加的绽放，睡眠是重中之重。早起增加阳气，早起的唯一目的是为了早睡，早课倡导早起，就是让更多的志同道合有情有意的人能够按照大自然的生物钟生活，人生的睡眠实际上是一个补阳气的过程，阳气是人的命根。春生夏长秋收冬藏，人体最好的藏的状态是睡眠，跟上大自然的生物钟。钟表九点到三点之间画一条横线，这条横线就把24个小时分成了春夏秋冬。到了晚上九点就进入了一天的冬天，一天的冬天就像一年四季的冬天一样，需要睡眠，需要冬眠，需要休息，因此我们一直提倡的就是晚上九点泡脚后立刻睡觉。符合大自然的生物钟，当我们能够在晚上九点到凌晨三点，这个一天的冬天里进行睡眠的时候，就给自己的身体补充了足够的阳气。睡眠是最好的冬藏的方法，也是最好的补充阳气的方法，在睡眠的状态下养精蓄锐，阳气获得很好的补几，人的生命就可以持续的发展，阳气直接决定着自己的免疫力，建议大家能够重视睡眠。黄帝内经说尽了人所有疾病的来源，宇心同行，绽放生命。百病起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。生于风寒暑湿燥火，外界的气候会导致疾病。天热就是阳气发散，把里面的阴寒鼓荡出来。“作劳"要有运动出汗，打通经络，隐患排掉，阳气向外发散，内部东西带出来，人要“顺"。生于阴阳，夫妻关系和谐很重要。生于喜怒，情绪是健康的关键。“喜怒思忧恐"是内五行，“寒暑燥湿风"是外五行。怨、恨、恼、怒、烦，疾病跟恨有决定关系，烦直接伤肾。疚病生于饮食，冷饮会伤阳气，疾病生于居处，睡觉就是养命。养精蓄锐，肾主骨髓，“得道天助"，“黄帝内经》想要越活越年轻，看古人如何养生。协调好“动与静"。“静"有助于培养元气，“动″能使元气更好循环真气和平调顺，寿命长。心态平和，不患得患失，保持一种积极乐观心态;生理告诉我们，草食动物的肠和齿跟肉食动物的肠和齿是不同的，这是一个客观的指标。肉食动物都是伶牙俐齿，都是尖的齿，我们的四个牙就是肉食动物的尖齿；素食动物都是平牙，我们除了这四颗尖齿之外都是平牙;居处的环境实际上就是风水;人身是一个小天地，人身就是五行，人的五行的秉受是不同的，所以居住的环境，这个阴阳协不协调，五行相不相合，它会影响在这个环境里面居住的人，他的心、他的身。

睡眠很重要。人生的睡眠实际上是一个补充阳气的过程。我们刚刚讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充？阳气耗散的途径很多，行、动、一切思维都在耗阳气，举手投足都在耗阳气。耗阳气的途径很多，可是补充阳气的途径很少，几乎就靠睡眠。

养命的唯一方式。在睡眠状态下就养精就蓄锐，阳气就获得很好的补给，人的生命就可以持续发展。调整自己的睡眠，“得道天助”。

道医讲肾是主骨的，骨生髓，髓生血，造血是在骨髓系统，骨髓是由肾所主的，而肾什么时候工作呢？冬季工作，也就是一天的晚上九点到凌晨三点钟，在肾当班的时候才造血。肾在怎样的状态下才当班？肾要人体处在藏、睡眠的时候才当班，要强调在这个时段里一定要睡觉，睡觉了肾就能够主骨、生髓、就生血，阳气就能够得到补给。

《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。”“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。若要养好“形与神”，须得协调好“动与静”。“静”有助于培养元气，“动”能使元气更好地循环。”真气平和调顺，自然寿命绵长。

《黄帝内经》里说：“喜则气和志达，荣卫通利。”

心态平和，不患得患失，保持一种积极乐观的心态。

佛说：万物唯心造，随所住处皆安乐。内心安定、无有恐惧，能够自在洒脱。

《黄帝内经》：“所以能年皆度百岁，而动作不衰者，以其德全不危也。”

能活到百岁，动作灵活而不显得衰老，是因为道德修养的完备。

古人以“德”为立身之本。孔子曰：“大德者，必得其寿。”意思是说，具备高尚道德修养的人，往往越活越年轻。

孔子这番“有德者寿”的说法，实际是蕴含着医理的。

孙思邈在《千金要方》中提出：“性既自善，内外百病皆不悉生，祸乱灾害亦无由作，此养生之大经也。”

养德，能够调理人的性情。由内而外地维护人的元气，使人长寿。

所谓德全，概括起来有八个字：性善，仁礼，知足，忍让。

谦和礼让、敬人持己，能够让我们免除忧患。保护形神不受伤害，进而可以益寿延年。

《黄帝内经》有言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

意思是，人的精神恬淡，无欲无求，真气就会存留体内。精神内守而不耗散，疾病又怎么能够袭来呢？

人要越活越年轻，就得学会掌控自己的欲望。

清代养生家李度远，深谙节欲养生之道。他倡导这样一种生活方式：

饮食简单，可以减轻脾胃的负担；欲望简单，可以使精神保持清明；少说话，有助于调理气息；人际关系简单，可以洁身自好；不沾酒色，就能清心寡欲；减轻思虑，便可以免除烦恼。

凡事只需略少一分，便可以从中受益一分。吃什么都香甜，穿什么都舒服，生活质朴而满足。

婚姻的真相，一边相互嫌弃，一边相伴一生。

二、婚姻的第二面:虽然嫌弃，但又无法分开。生活，有时恼人有时好，感情，有时暴雪有时晴。你看这样的两个人，吵过闹过，却做不到就此别过，他们的后半辈子注定是紧密连接在一起的，所谓婚姻就是你眼中有我，我眼中有你，互相看见对方的底盘，互相洞察彼此的阴暗，然后依然相爱，有时候爱不是什么真善美，就是你为他改一点，他为你改一点。一边嫌弃一边相爱，能够分担也能分享。因为只有领会过孤独与挣扎，才会真正懂得如何去维系与珍惜。婚姻的真相:一边相互嫌弃，一边相伴余生。我们是相爱的天敌，没有之一。谁都有看不惯对方的地方，但谁也不准备离开谁。一、64岁单身老太太火了！为什么低质量的婚姻不如高质量的单身？看到一个很有趣的上海阿姨。在澎湃的视频上，一个64岁的阿姨，在上海经营着一家奶茶店，生意一做就是30年，附近好多孩子都是喝着她家的奶茶长大的。可当那些孩子一个个都结婚生子了，阿姨却还是单身，从没成过家。镜头前的卞阿姨，笑容灿烂，声音爽朗，整个人透出一股生机与活力，精神头儿完全不像个60多岁的老人。让我印象最深刻的是阿姨去给附近的熟客送奶茶时，穿上牛仔外套，戴上手套和护目镜，蹬上小三轮车，一套动作迅速流畅，英气十足。“自己一个人不要太开心哦，现在我可以做到90岁。”卞阿姨乐呵呵地说。卞阿姨身体好，心情好，脾气也好，常来光顾的小年轻们都很喜欢她，一个女孩说：她要是我奶奶就好了，太温柔了。有事可做，无烦无忧，开开心心，自得其乐，这样的单身生活，真的是令人实名羡慕了。网友们纷纷在评论区送上自己的钦佩与祝福，说阿姨活成了她们梦想中的样子。不为其他的事情烦扰，自己一个人开开心心，这样的人生，真的有可能会更长寿。这个老太太，让我想起苏格兰一个岁的老妇人，据腾讯科学讯报道，这个老人在公布她的长寿秘诀时说：多吃粥，少碰男人。这个叫嘉兰的老人一辈子勤勤恳恳工作，干过最长的工作就是当牛奶工，她曾经有过短暂的恋爱，但是一直都没有结婚。除了工作之外，她还喜欢运动、听音乐，即使上了年纪也依然保持着旺盛的好奇心和探索欲。身边的人都喜欢跟她打交道，因为她开朗又随和，从她身上能看到单身生活最美好的样子。还有一个来自英国诺丁汉的老太太BrendaOsborne，她活到了岁，经历过两次世界大战，见证了年英格兰世界杯夺冠，以及24届首相更替。她喜欢漂亮的衣服和首饰，即使上了年纪也会把自己打扮得很精致，闲暇时间看看书、喝点红酒，日子安闲自在，又活色生香。老太太最长的职业是当护士，工作了将近33年，在岁生日那天，有人问她长寿的秘诀，老人说：我之所以能健康活到今天，得益于我工作勤恳，远离男性。想要长寿，想要养生，有一个办法，比运动、健康饮食都重要，那就是——离男的远点儿，不值当的。“远离男人”只是一句调侃，其实长寿不长寿，我觉得和婚姻没有直接关系，而和自己的状态相关。这几个单身老太太之所以健康长寿，在于她们做出了一个选择，没有被烦恼打扰，远离了消耗自己的人，活出了自己想要的人生。她们的例子，再次印证了那句话：低质量的婚姻，不如高质量的单身。

什么是低质量的婚姻呢？我们首先想到的，可能是家暴、出轨这些极端行为。

但低质量婚姻最可怕的，还不是这些显而易见的危险，而是日复一日的消耗，将天真烂漫变成面目可憎，将没心没肺变成满身怨气，将健康快乐变成满身病痛。曾看过一档韩国的综艺节目，女嘉宾金真20岁就结婚了，到27岁时，已经是3个孩子的妈妈。之所以急着结婚生娃，是因为她迫切想组建一个家庭，弥补原生家庭的缺憾。那么，她在婚姻里得到她想要的东西了吗？并没有。因为连续生育，加上过度操劳，金真胖了60多斤，来不及调理身体，身上很多病，身材严重走形。丈夫不仅在育儿上半点忙都不帮，还总是对金真冷嘲热讽，觉得她在外人面前让自己丢人。有天晚上，丈夫和朋友在外面花天酒地，金真带着孩子去找他，换来的却是丈夫极其不耐烦地冷冷一瞥，让她赶紧回家去。金真崩溃了，哭着说自己带3个孩子有多么辛苦，丈夫却没有丝毫心疼，反而更加冷漠地说她每天翻来覆去就是这些，听都听烦了。看着金真的婚姻生活，屏幕外的我都忍不住感到窒息。明明结婚之前，她也是一个眉清目秀的小仙女啊，为什么27岁，就成了一个围着孩子打转，被丈夫百般嫌弃的黄脸婆呢？20岁的金真以为结了婚就能获得幸福快乐，却没想到，低质量的婚姻，会将她拖进更深的泥潭。每个人在结婚的时候，都怀着美好憧憬，婚姻不是终点，而是起点。低质量婚姻对人的消耗与摧残，不是突然发生的，而是一件件小事、一个个细节的长久堆积。然而就是这么微小的东西，成为了压倒骆驼的最后一根稻草，摧毁我们的身体，毁掉了我们的精神。密歇根大学的路易斯·维尔布鲁格博士和詹姆斯·豪斯博士研究发现，生活于不幸的婚姻中的人，患病率会增加35%，寿命更短。其实这个道理很好理解，人都是情绪的动物，如果一个人长期处在不好的情绪中，身体的状况就可想而知了。不管男女，不快乐的亲密关系会让人一直处于压力状态中，高血压，心脏病，焦虑、抑郁等身体和心理疾病都更容易发生。近年来还有研究指出，婚姻幸福度最直接影响的是人们的免疫系统。在婚姻中充满苦闷的人，体内能对抗癌细胞的“自然杀伤细胞”更少，所以，罹患癌症的几率也会相应地高一些。很多女性在生气过后，都会感觉乳腺很痛，其实，就是在婚姻中感受到的坏情绪，投射在身体器官上的结果。作者蕴微说过一个故事：她的朋友住院了，36岁，肺癌晚期。结婚前，朋友是个乐天派，可是结婚后，因为老公不负责任，当甩手掌柜，让她和老公争吵不断，身心俱疲。婆婆到来后，因为两代人育儿观念的不一致，她的生活更是鸡飞狗跳。老公不作为，婆婆太强势，而她为了维护家庭的完整一忍再忍。一些小病小痛开始向她袭来，她没有在意。最后实在忍受不了了，去医院一查，肺癌晚期。低质量的婚姻有多可怕？最坏的结果就是，它可以毁掉一个人。它会完完全全把一个人吞噬，让他和之前的自己判若两人。

据相关统计，年，我国.1万对新人登记结婚，同时有.4万对夫妻登记离婚，离结比达到44%，已经连续17年呈上升态势。

看着这水涨船高的离婚率，一句话也随之流行了起来：结婚不一定是为了幸福，但离婚一定是。简而言之就是：两个人结婚并不一定是为了幸福，但从一段痛苦的婚姻中解脱出来，去追逐自己想要的东西，那一定是为了幸福而去的。刘敏涛在《中年叛逆》演讲中，说了这样一个故事：前几年，她和前夫一起去日本清水寺旅游，当时下着雨，在湿湿滑滑的石板路边，有一家冰淇淋店。当时她很想吃一支抹茶冰淇淋，但没能如愿以偿，因为丈夫拒绝了她的请求，而她身无分文，只能作罢。离婚之后，她和朋友去日本玩，特意去了一趟清水寺，买了一根抹茶冰淇淋，细细地品尝。那根她心心念念的冰淇淋，是自由的味道。她终于和低质量的婚姻解绑，有能力畅快地做自己，想吃什么吃什么，想去哪就去哪，只为自己而活，不必看任何人的脸色。找到一个值得相守终生的人固然是一种幸运，但勇敢地从不幸的婚姻中跳出来，重新找回单身时的快乐，同样是一种幸运。人生只有一次，没有重来的机会，如果可以预见的余生，都是争吵、抱怨、责怪、冷漠、负能量，那么，还不如果断地结束，或者，永远不要开始。“世界上最可怕的事不是一个人孤独终老，而是和使自己孤独的人终老。”单身或许会面临更多的压力，要面对外界的质疑，但如果对自己的生活有足够的掌控感，让自己的单身生活高质而精彩，无疑会比拥有貌合神离的婚姻更幸福。知乎作者“安安的小安”说，在香港工作，认知了不少晚年依旧单身女性。在她看来，这些单身女性的生活都非常精彩，她们退休以后，会去欧洲旅行、做义工、学烹饪，尝试一切自己觉得新鲜的事物。而且，在她们的脸上看不到戾气，她们非常有见识，非常优雅。“我虽然没有直接问她们为什么一生都没有结婚，但给我的感觉是：她们的生活，对生命的理解已经足够丰富、足够精彩，且能好好享受一个人的时光，在这样的情况下，有没有另一半都不重要了吧。”是的，我们来到这个世上，不是为了完成特定的任务，而是为了感悟生命，取悦自己。如果一条路，大家都说那是对的，但你走在上面，却磨破了双脚，鲜血淋漓，那就证明，你应该换条路了，即便另一条路少有人走。其实结婚或单身只是一种选择，没有优劣之分，没有哪个好于哪个。有人能从婚姻中得到滋养，有人感受到的却只有痛苦，有人感觉单身生活精彩纷呈，有人只会觉得孤单无聊。所以，重要的不在于结不结婚，而在于是否具备让自己幸福的能力。不管结婚还是未婚，有一点是一致的，就是不要让世俗的眼光影响到自己的判断。当有人对你指指点点、告诉你应该做什么不该做什么，记得勇敢地回击：这是我的人生，我有权利去选择。幸福的方式只有一种，那就是用自己想要的方式过好这一生。二、女人这样说话，彻底吃定男人心

相爱3年多，男友迟迟不想结婚

一问竟是……

感情不顺总有千千万万理由，一对情侣向我倾诉他俩的感情故事：

她和男朋友在一起3年多，但从一开始，男友就挑明了不希望谈恋爱，和她在一起，只是希望身边有人陪伴。

可是，她依旧不顾亲戚朋友的反对，就这样没名没份跟着男友。

她期望时间可以改变他，谁知道一耗就是3年多，却没有一点进展。

我和他进行了一次深入的聊天，他终于说出了一直压抑在内心的真实原因——

他曾经有过两次非常失败的感情经历。

他和初恋准备结婚时，却发现她怀了别人的孩子。

他用了整整两年的时间，才平复了自己的内心。

后来迈进了第二段感情，可是这一次的女朋友，却是有酗酒习惯的暴力女……

从此以后，他再也不敢轻易踏进一段感情。

不要怀疑，这就是受过伤的男人——他们会选择化身寄居蟹，躲在自己的保护壳里。

这也就是现实生活中，绝大多数情侣或夫妻常常面临的现状：

女人永远认不清、看不透、握不住男人的心。

男女两种截然不同的生物在沟通表达上会产生各种各样的问题，日常不断抱怨和争吵，让两颗心始终无法靠近。

你为他倾尽所有

他却对你不理不睬

因为你犯了80%的女性都犯的错

越来越多的调查显示，有80%的女性都曾因为感情问题而饱受煎熬，这些问题包含：

“我没有真的要和他分手，只是随口一说而已，为什么他就是无法原谅我？”

“为什么我长得貌美如花，而他却对我一点也不来电”

“以前对我百依百顺，从不大声吼我，现在动不动就嫌我啰嗦说我烦……”

想想很是心酸，自己在一段感情中倾尽所有，哪怕受了委屈也一再忍让，可到头来却是这样的结果，究竟是哪里出了问题。

一年相遇，十年相守，男女之间在交往中出现问题是很正常的，这是因为男性和女性思维上的差异，隔着一个银河系。他对你爱答不理，不过是因为你不知道他在想什么，让他感到没有共同话题；你们为了不相干的小事吵架，不过是你的沟通出现了问题，用强硬的语气关心他，适得其反；他晚归真的是你怀疑的那样——出轨吗？不一定，可能他也和短片中的男人一样，不愿意面对你们渐行渐远的感情……对于情感和相处的困惑，关键的一点在于你不了解眼前的男人，只是自己在不断地揣测，难免会踩到雷区。3.轻松搞定男人的高手：帮助万人学会“驭男术”

让他对你死心塌地其实，感情并没有你想象的这么复杂。

两个人在一起难免磕磕碰碰，如果你总是用他最反感的态度和言语来处理你们之间的矛盾，那问题就会越堆越多。

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三、致敬抗洪英雄：谢谢你，乘风破浪的逆行者！有人说，经历了魔幻之后，不指望挣多少钱了，最大的愿望就是“活着”！今年，疫情、火灾、地震各种让我们猝不及防的事情接踵而来。最近，南方很多地方更是被暴雨袭击，发生了非常严重的洪涝灾害，牵动着所有人的心。灾难无情人有情，每当遇到困难和危险的时候，总有人挺身而出，用身体筑起一道道生命的防线！他们，才是乘风破浪的英雄！1.致敬！人民子弟兵

哪有什么岁月静好，只不过是有人替你负重前行！

洪流滚滚，浊浪涛涛，他们从不畏惧。为保护人民群众的生命财产安全，当人们都在往后撤退的时候，他们毅然选择了逆流而上，和来势凶猛的洪水正面交锋。星夜驰援，用身躯筑成大堤，只为守护万家灯火！那些彻夜奋战的“逆行”身影，总是令人感动泪目。7月10日，江西鄱阳昌江圩堤发生漫堤和管涌，退役军人余柯聪得知曾服役的部队在圩堤抗洪抢险，自行乘车50分钟从家里赶来，加入到抗洪抢险队伍之中。余柯聪说，虽然已经退伍，但部队培养了自己8年，听说战友们在这里抗洪抢险，也想出一份力。然而，谁能想到他自己家竟然也是受灾区呢？当天晚上，他接到电话得知，家里已经全部被淹掉。记者问他，担不担心家里？他说担心，但是作为一名退伍老兵，仍觉得自己是一名军人，会选择继续留在这里和大家一起坚持到底。脱下军装，却不改军人本色；告别军营，却不忘军人使命。“若有战，召必回！”响亮的誓言背后，更是他们始终铭记的责任与担当。当危险来临，他们却永远在以冲锋的姿态，践行着铮铮誓言！看到一个视频，消防员正在转移当地群众，搀扶着一位白发苍苍的老奶奶到安全的地方。由于暴雨路面湿滑，奶奶身后是不断往下冲刷的急流，前面是一道已经积满水的基坑。为了让老人安全走过去，消防员毫不犹豫跳到基坑里，俯身90度，用身体为老人当桥。这是我见过最美的90度！这一幕，让人泪目！奶奶抬起脚，犹豫了好久不忍心踩上去，第二步就大步迈了过去。因为在奶奶心里，他们都还只是个孩子，但在危急时刻，却又那么义无反顾，哪能忍心？为了人民，他们可以俯身弯腰、低头跪地，拿背当桥作梯。虽然弯着腰，但他的背却是直挺挺的！这，就是民族的脊梁！哪里有危险，哪里就有子弟兵。有他们在，老百姓就安心。人民最大的安全感，皆来自于他们。洪魔的狰狞，遇到了子弟兵的铁臂与钢拳，迎头的痛击坚决而果敢，奔腾的烈马勇往直前！沉重的沙袋一次次被扛起，又一次次被卸下，筑起一座坚实的大堤。想着他们红肿的肩头，被泡得发白的双脚，被打了血泡的双手，谁又能不心疼？7月11日，安徽一处大堤出现管涌，危及当地10万居民饮用水安全。抢险民兵连续奋战近16小时后，脚泡到起皱发白。看到这张照片的时候，第一眼根本认不出这是一双脚。但就是这样一双双褶皱泛白的双脚，在面对如猛兽般的洪水时，依然屹立不倒。他们徒手扒泥，装防洪袋，手上的一处处伤疤和水泡，有多痛我们都知道。但这些可爱的人却不愿浪费一分一秒，只为护人民百姓安然无恙。谢谢你们，为生命争分夺秒！7月10日上午，湖南浏阳市荷花街道涂家冲遭遇洪水，导致山体滑坡。一位65岁的老爷爷被泥石流掩埋，命悬一线。消防员与民警赶到现场时，老爷爷整个人只剩头部露在泥潭外，动弹不得。救援过程中，雨也一直不停在下，水位也在不断升高。消防员加快处置，为避免二次伤害徒手开挖。经过一个小时的奋力抢救，老人终于被顺利救出。因为老人长时间泡在水里，身体入寒，满身也都是泥泞。为了更好地照顾老人，消防员特地准备了热水，轻轻擦去老人身上的淤泥。面对困难时，他们是最刚强的人；面对人民时，他们却是最温柔的人。穿上军装，他们是最可爱的人，是可敬的人，是保家卫国的人；脱下军装，他们其实还是父母的心头肉，是初成长的大孩子。战士们在风雨中逆流而上，用肩膀扛起了百姓的希望，用双手托起了生命的重量。感恩生在中国，长在中国，因为在大灾大难面前，国家和战士们总是把人民的生命和利益放在首位。谢谢你们，保护我们，愿所有在抗洪一线的人民子弟兵，一个不少，平安归来！

2.感谢！普通老百姓

没有谁是孤岛，保护家园，义不容辞！这次洪灾，每个人都像一块小小的泥土，连接成整个陆地。如果有一块泥土被洪水冲刷，家园就会失去一角。身为普通老百姓，齐心协力，为自己的家乡出一份力，让人感动。“洪水来了，广场舞也没心思跳了，想为修堤抗洪尽自己的力量。”这是参与到江西鄱阳湖防汛抗洪工作中，一支平均年龄50+的“阿姨团”心声。扛不了沙袋，她们就装沙袋；修不了圩堤，她们就协助巡护。担心大家在高强度的工作下中暑，在忙完上午的工作后，“阿姨团”马不停蹄开始熬绿豆汤，为武警战士们送去解暑。下雨的时候，担心战士们被雨淋湿感冒发烧，“阿姨团”就煮好红糖姜水，为他们暖身驱寒。阿姨们说，之前她们都是广场舞的“舞友”，看到家乡遭受洪灾，心里很难受，看到战士们在前线抗洪救灾，更是感动和牵挂。于是临时拉起了这支抗洪队伍，不跳广场舞，上堤抗洪去！是啊，谁能不爱养育自己的一方故土？“人员短缺，调配紧张，亲爱的父老乡亲们，家乡需要你！”汛情告急之际，一封情真意切的《致江洲在外乡亲的一封信》，在江西九江人

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