你是怎么与抑郁症相处的

据我了解很多抑郁症的人，一定都是在思考的过程中走进了死胡同，意义来意义去，都是一些很悬的东西，什么人生的意义，生命的意义，宇宙的意义...最后的结果就是没有意义，然后人生无趣，生活无味。

很多人都发现自己很可能是做的事太少，想让自己充实起来，找更多的事做。其实我觉得这是一个好办法，充实感很大可能会让自己收获满足和更多的成就感。但是实际上，很多人做不到，坚持不下去，他们觉得活着都是一种负担，努力就更成了一种奢望，颓废和逃避也成了家常便饭。

所以，好方法终归是好方法，不过要有一个前提，才能从根本上解决问题。我的方法，就是不要停止思考。如果你不是一个生来就很乐观的人，那么就不要停止思考人生的意义。人生的意义其实也就是寻找自己今生的信仰，价值观，世界观，和前进的方向，在不同时段也要给经常给自己定位。

这些都是哲学的话题，了解自己，了解世界。当人生拥有唯一信仰之后，一切疑惑和迷茫都将迎刃而解，哪怕不够努力，也一定足够乐观。多读读哲学入门的书，不要怕枯燥，就当是模拟人生的历程，最后一定会拨云见日。在这里推荐《苏菲的世界》和《贾德谈人生》，都是挪威哲学家乔斯坦贾德的书，内容浅显易懂，用故事循序渐进地把道理讲清楚。

这些都是个人不专业的看法，我也曾是一名抑郁症患者，但是我主观上并不愿意承认，因为某些程度上，我不太像是一个抑郁的人，至少我自己看来是这样。医院确诊出重度抑郁，动机就是因为我严重的躯体化。

可能是因为对我这种天生爱逃避且懒惰的人，学校和家人给的压力大了一些吧，我那阵子身体素质很低，整天昏昏沉沉的，有很严重的幻视和失眠越，来越觉得身边的人都是**，就删了所有人的联系方式。终于觉得挺不住了那天，我给外地的爸爸打了电话，算是求助吧。那之后，家人给我莫大的帮助和理解，让我没有资格说问题出在家人身上，一切都是因为我自己太过偏激，但是我也不怪我自己，慢慢调整，谁都有这个过程。

我的想法就是，在这个社会上，颓废已经成了一种常态，病与无病，只是人与人心灵的柔软程度不同罢了。如果连心灵和性格的不同都要有一个标准来划分开一群人和另一群人，那这本身就是自由平等理念下的不公平。唉，不管怎么说，大家各有各的痛苦，也各有各的经历，可能幸运一些的我这样讲，对那些真正在痛苦深渊中无法自拔的人又是一种不公平，在这里表示抱歉。

总之，在思考生而为人的意义时，不要与痛苦经历联系在一起，多想想这世上美好的事，想想自己最开心的时候，想想自己最擅长的事，要知道，能活着感受这个世界，是一件多么美好的事啊。

祝大家都能有个更明亮的明天，和更明亮的自己。

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