您的当前位置：寡趣症 > 相关医院 > 神奇原来好性格是可以吃出来的抑郁易怒
神奇原来好性格是可以吃出来的抑郁易怒
曾经，美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中提到一个怪癖少年杰利。
他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。
专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。
原来，调节食物营养组成也能相当程度地改变一个人的性格。
性格不稳定者
此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
喋喋不休者
此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
易怒者
这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
怕事者
主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
怕交际者
这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
优柔寡断者
要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
消极依赖者
这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
做事虎头蛇尾者
这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
固执者
减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
恐惧抑郁者
不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
焦虑不安者多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。berry：这一天，选择症患者终于回想起了曾经一度被美食支配的恐怖…
yangdxiaohao：缺女友，该吃啥？
Diversity：这样看来每餐必须上满汉全席了！！
坑神小草莓：我是有的东西，又得戒，又得补，他到底是想怎样…
拿非利：哈哈哈哈，一个字，多吃！
亲，可以到文末右下角分享你的建议和意见喔~
