子青随笔四月的感悟关于痛苦饥饿及其他

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感谢神赐予我们的一切。

这个四月，感悟很多。这里想说的是突然明白了所谓修行、所谓痛苦，一定是要戳到痛点才算数的。用主旋律话说：“人间正道是沧桑。”用闺蜜鹅小妹的大白话说：“恼火是肯定的，恼火是本质，只不过形式各有不同罢了。”

每个人的痛点不同，但必然是有，且必然戳中。这个骗得过其他所有人，骗不过你自己。为什么呢？因为骗不过头顶上那个神。

到人间来修行，是我们的神（灵魂导师）和我们自己选择的路，是专门对治我们自己的弱点。弱点在哪里，痛点就在哪里。要有人说他一辈子都没有任何戳中痛点，那只能说他这一世不是来修行的，是来休息的。（这种其实也有，比较辛苦的一世之后，会有可能休息一下。）

什么是真正的痛点？一定是你最在乎的，绝不是可有可无的。不是那种医生说我不能吃巧克力，我说无所谓反正我也不爱吃。而是，我就爱吃巧克力我只喜欢吃巧克力我唯一想要的就是巧克力，但就是得不到，或者摆在面前也不能吃，或吃了就生病，这种。

以我自己为例吧。我特别清楚这辈子所有的问题点。我想要什么以及为什么我注定得不到。那一定是注定的。要改变只能重新投胎。因为很多事情已经无可挽回地存在了。就好比是一个生下来就注定没有脚的人，他必须学会接受这个现实。只不过没有脚大家都看得到，大家也不会去劝他：“你一定要努力啊，你只要努力，你会和其他人一样有脚的。”

但有些缺乏或有些问题它不是显性的，它是隐性的。它不是那么明显，但也是注定的。其他人不一定看得明白，也许还会劝你：“你不要泄气啊，你要努力啊，你会拥有的！”

年少时我还会不服气，凭什么别人都有的我没有？我也不贪心，我只想要人人都有的最基本最普通的，可是我什么都没有，缺乏得很完整、没有得十分全。但活到我现在这个岁数，如果还要愤怒就真太蠢了。珍惜已经拥有的，别再追问注定没有的。而且我也不再不服气，因为我看到了，人人都有一部分缺乏，人人都有自己的痛点。只不过形式不同罢了。

真心觉得认识自己和接受命运是很重要的一课。

有的朋友会说既然是隐性的，你怎么去判断我这是没有脚还是没有鞋呢？你怎么去判断是该努力去争取还是该放弃呢？因为当这些问题存在于精神层面时，不好判断。没有脚我当然应该接受现实并努力学会以其他方式更好地活下去，但没有鞋我稍微努力一下不就好了？这真的很需要智慧。如果没有一个特别了解你的人生导师，那就需要自己通过人生经历去判断了。

以我自己为例。打个比方，我从小被虐待没吃饱饭，肠胃也被折腾坏。一辈子都一副饿僗饿瞎的样子。过去有朋友说我吃饭就像20年没吃过饭（其实几个小时前才吃过）。但其实我的肠胃十分脆弱，多吃一口都要坏事。吃差了不行吃好了也不行。大鱼大肉放面前不能多吃，但是我心理上又特别饿，特别馋，贪吃，必定多吃，然后必定生病。反复循环。总之就是这辈子注定饿，又注定不能吃饱。其他很多方面都是如此。只能像走钢丝一样特别小心地活。一放松一痛快一努力或者一享受，都要生病。没法像其他人那样很痛快地生活或很痛快地奋斗，都不行。

经反复测试，最适合我自己的生活方式就是类似僧侣那种持戒而无趣的生活方式，是最太平的。就是千万别去追求痛快，反而痛快。所以我特别感激这辈子终于认识了宗教。因为宗教提倡的不是世俗生活所提倡的那种你一定要和别人一样，你要比别人更强，别人有的你也应该有。这种价值观真的让我痛苦且无所适从。没有办法。看场电影都要眩晕。宗教太好了。宗教告诉我，你要持戒。你不能多吃。戒、定、慧。什么都没有本身就是很好的状态。宗教还说，你不需要看电影（八戒）。哈哈哈，太好了。

戒、定、慧。这是我最推崇的，我向内心有痛苦的朋友们推荐。这是我唯一能走的路。如果你的痛点始终就在吃不饱上，那就主动不要追求吃饱，接受饿的现实，接受痛苦就是生命的本质。

几年前有一阵我遇到很多问题，身心特别痛苦。每天脑子里无穷的痛苦。感觉自己小小的身躯已容纳不下巨大的灵魂痛苦，分分钟要爆炸。真的像被地狱的烈火炙烤。我特别需要一种快速的又能直指核心的解决方法来平息灵魂的暴风骤雨。但又厌倦了反复向外界寻求各种帮助。说实话医生也没有足够的耐心来真正了解你。医生们自己都活在各种各样的麻烦之中也是够惨。寻找一个高人来拯救你那是很难很麻烦的一件事。我对寻找救命稻草非常厌烦。

我当时选择了一段时间的绝食（强调：切勿模仿）。有点类似佛陀最后菩提树下不悟道就不起身那种决绝（啊类比佛陀，会不会很不敬？但我真的很爱佛陀，相信以他的智慧，根本不会生我的气），我当时想如果痛苦还平息不了就彻底死了算了。但也不是为了死，只是不怕死而已。我很清楚地看到自己内心没有对死亡的恐惧。

那时候还不知道辟谷班这种存在。我纯粹自己干饿，瞎整。（到今天我也没参加过辟谷班，主要是没钱，加上太虚弱，别去添乱了。）我的目的就是为了用饥饿这一痛苦平息当时千头万绪无穷无尽的所有痛苦。效果太显著了。感觉世界一下子清静了。无穷无尽的痛苦一下子都沉寂了。鸦雀无声，只剩下了肚子里的饥饿感，如此鲜明，真的是一痛断万痛。真的，人对食物的渴望和生存的本能，那真的就是人很本质的东西，直指核心。

那次真有很多领悟。明白了为何圣雄甘地他们绝食时是打坐的姿势。如果仅仅是为了减少热量损失躺着不是更好？还有人说节食时要看电视、看电影来转移注意力忘记饥饿感，这样说的人一定没有真正绝食过。绝食也罢，节食也罢，本质是意志力的较量。我在前面的文章里说过，人躺着是软弱无力的，能量是卸的。打坐姿势是人内在精神力量最高的一种姿势（那时候还不知道站桩，但估计也站不动）。绝对不应该看电视来转移注意力。看电视的时候人的能量也是卸的，软弱无力。如果躺着或者看电视，又没有外界强迫，很容易放弃。我真正坚持下来是靠打坐姿势并且平静而专注地去感受饥饿感。丝毫不回避，也不试图忘记。而是直面，如同平静而专注地去直面你所有的痛苦，所有的缺乏，所有的想要而得不到。这是真正战胜心灵痛苦唯一的方法。

（尼采说，如果你长时间凝视深渊，深渊也会回望你。这句话不知道大家怎么理解。我的看法是没事你当然不要去找个深渊来凝视。但如果这个深渊在你心里，那无论你怎么去回避它、去绕开它、去忽略它、去掩盖它，都没用。它始终在那里。最好的办法就是凝视它、直面它。

那么心中的深渊最终会消失吗？我的回答是：会的。一切都是心的幻觉。深渊也是。当有一天心的幻觉彻底融化的时候，深渊也会融化。）

中医喜欢用一个词“扶正祛邪”，过去总不是很懂，现在理解了，很多身心的病痛真的是由于邪气的入侵，（所以一定要早睡早起，晚上邪气重。）加上我们自身的正气很不足。当我在打坐战胜饥饿感的时候，我都能感觉到自己小小的精神力量一点一滴地在那种对抗中慢慢成长。哎说来说去现在依然还是弱，但总归是在进步。

当时绝食一段时间后（大概有一周啥也没吃，再有一周吃得极少），我感觉心理上很有收获，后来在很长一段时间里都严格节食。那段时间在我的记忆里很特别。不是说特别健康，但确实是一次蜕变。（再三强调，切勿模仿。我不是在宣传绝食。）现在不行了，又恢复成少吃一口就哼哼的猪样了。

人如果是能保持一种半饥饿感的状态，和经常吃得过饱，是两种截然不同的状态。整个人的能量是完全不同的。我一直认为乔布斯说的StayHungry,StayFoolish里的hungry不是比喻，而指的就是饥饿感。后来听到一种说法，说现代人吃得过好，没有饥饿感，导致糖尿病。

我听了五味杂陈。不知道到底是吃不饱好，还是吃得饱好。

曾有两次我铁了心不在乎一死。我当时想如果死不掉，以后会脱胎换骨整个人会很大变化。似乎也确实如此。

现在再回头看：这些都算什么啊，谁没有被地狱的烈焰炙烤过？谁不是苦难中熬过来的？不值一提。至于脱胎换骨，搞了半天也不是一劳永逸，而是也需要一次又一次地来才能不断成长。说了半天劳是永远的，逸是暂时的，连死都不是一劳永逸的，灵魂世界一样是有层次的，囧。

为什么西西弗斯推个大球就是大悲剧？西方人也早就明白了：轮回本身就是最大的悲剧。

说到辟谷班，我真没参加过，但我相信辟谷这种经历一定会对人的身心产生很大影响。我觉得解决心理问题快慢方法结合最好。日常的持戒，及我前面的文章里推荐的打坐、站桩，包括瑜伽、太极等这些长期的锻炼方法都是很好的。快我觉得需要闭关，特别是“闭黑关”，我觉得比较快速、有效且核心。闭关相当于是精神上的辟谷。但我自己没有体验过，还没有这个机缘。辟谷也罢，闭关也罢，都一定要有老师的指导，不能自己瞎干。

没有机缘也不着急一时，横竖修行都是千古事。

最后，关于缺乏、匮乏、饥饿，我现在有个感悟：人不是因为拥有的绝对数量的多还是少而富足或匮乏。人是因为给予而富足，因为索取而匮乏。当伸出手去给予的时候，就可以产生富足感，减少内心的匮乏感。当伸手索要的时候，就是贫穷的。

（声明一下这是我的感悟，不是我已经做到的现实。请大家务必理解。我能看到山顶，但自己还在山脚。我的现实是：饭桌上吃得最猛的那一个……）

子青匆匆写于年4月18日

以下分享4月份的一些小感悟：

子青0401：

1：一个不爱自己的人，一定要学习做饭，学会做饭以后，慢慢会开始爱自己。2：做饭对我来说很简单，如果不够好吃，那一定是饥饿感不够。3：做饭这件事，不在于多么豪华多么精致。关键点在于：长久。爱也是如此。世上很多事都是如此。4：我和闺蜜共同的感悟：年少无知时我们总以为自己很特别，如今回首往事我们终于恍然大悟：我们确实很特别，是特别的蠢！4月1日愚人节，咱们傻子的节日嘛！祝所有和我一样傻的朋友们节日快乐！

子青0402：

李宗盛说：老天爱笨小孩。

我觉得不是，其实是：

聪明小孩爱聪明小孩。

笨小孩也爱聪明小孩。

但老天，是无差别地爱每一个小孩。

最后这点是我过去一位88年生的同事让我明白的。

他曾告诉我：“你并不比其他人更不幸，也不比其他人更幸。”他还曾说：“你对其他人来说是不重要的。”很多年后的一天，我突然真的明白了这些，就像突然卸下千斤重担，觉得好轻松。

子青0406：

今年春天特好玩，我为躲辐射被迫混迹农村、城乡结合部、被开发商圈起来的无人荒地等各种神奇所在……第一次真切地把饭桌上的菜苔和从小春游就有记忆的飞黄飞黄油菜花联系到一起：吃了一茬又一茬，后来隔一阵去突然发现它们都开花变样了……那感觉就像你小时一起玩的女生都嫁人生孩子了……啊实际上也确实如此……还第一次知道那种紫色的多粗的菜苔如果不掐也会长很高变成黄黄油菜花……还看到了荠菜和胡豆在地里的样子……还知道好多农民离开土地有了房子可还是很喜欢种地会找各种废弃空地劳作，可他们的孩子都去打工都不会种地了，好多代代相传的土地的秘密会不会失传？……好吧不要操心了操心要生病，人生不满百不要老怀千岁忧……就活好当下吧，对得起这一个春天就好了……

好友九泽问图片上是啥玩意儿？

我说不知道，城乡结合部可以看到各种奇怪的被丢弃的东西。

他说可以拍一大组《遗弃》。

我再发两张城乡结合部拍的遗弃物。

是不是很好玩？

子青0417晨所思所感：

别人和我们说话，一般来说是按他的智力和心性，哪怕是评论或攻击我们，也是按他自己对世界的认识。

明白这一点，我们能减少很多痛苦，并对他人更宽容和理解。

反过来我们对他人说话，就要尽量按对方的智力和特点，尽量让对方舒服一点。

为什么有些人让我们感觉那么舒服？那是因为对方智慧比我们高，完全懂这个道理，完全按我们的水平在和我们对话。有些人为什么让我们那么不舒服？倒不是他智慧一定低，而是他完全不考虑也许是不想考虑听者的情况。

这是我的感想，但我自己做得非常不好经常是说话以给他人添堵为己任，这充分说明我的智慧是相当低。但我很擅长总结，将来可以把我的人生惨痛教训集结出书，这样也算没白蠢一场。

好友木易送我四个字：子青轻语。

越想越觉得这四个字真好。除了可作书名，还是一个美好的祝福：子青，轻声说话。

说话一定要小声一点，有缘的、关心你的朋友会听到的。

起先一直不明白为何老有烟花，后来才知道是有幸福的人儿结婚啊！祝福他们一切都好。祝福这生生不息的生与爱的力量。

正因为这力量，我们才来到人世修行，在这里相遇。

这篇文章很有缘，从恒久的神造的阳光开始，到转瞬即逝的人造的烟花结束，就像永恒不变的灵魂本质和瞬息万变的现实物质世界，共同构成了我们此时此刻的生活，真有意思。

祝福每个人都健康、平安。

愿我们在各自的命运里修行圆满。

本文图片、视频拍摄：子青

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子青感恩您

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