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好孕，没有那么难
很多准孕妈们都有个困惑，怎样才能怀孕?怎样才能优质怀孕?在怀孕前要先判断生育能力是否强，这样对选择备孕的方法是很有必要的。同时，怀孕前的准备也是优生优育不能少的前提哦。在这里，我们来详细了解一下判断生育能力的方法，准孕爸孕妈们一定要用心准备哦~~
科学的评估
女性——卵巢功能评估：从月经第二天开始，连续四天，对尿液中FSH/LH比值进行检测。从而评估卵巢的状态有无异常。(有无多囊，早衰等可能)
男性——精液液化能力评估：采精液样本进行液化检测。精液液化能力是让卵子受精的基础，液化能力出现异常，精子质量再好也难以正常受孕。
1、生精能力评估
利用家庭自测设备对尿液中FSH浓度值进行检测，从而评估此段时期男性的生殖能力。
2、年龄
女性为24-29岁，男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕，精子和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代健康素质的提高。
3、BMI值
也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18～25为正常范围，也是最适合怀孕的比例。
4、避孕历史
早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置子宫内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。
5、月经周期
月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，即使排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。
6、性经验
性经验对女生来说比较没有那么大的影响，但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。
7、健康状态
无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、X光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。
看完了这么多
一起测试下你的孕力分数吧!
A怀孕难度-低
建议：先按照自己的方式尝试时机受孕法
自然怀孕的可能性较大，可以通过记录基础体温并预测排卵期的方法，找准受孕最佳时机。同时，夫妻之间保持和谐美好的性生活，改善不规则作息、运动不足、偏食、压力等不良生活习惯。
B怀孕难度-中
建议：在医院接受时机受孕法的指导
你尝试过自己预测排卵期后进行同房，但结果并不顺利，医院接受时机受孕法来提高怀孕概率，例如B超检测排卵等，在医院测试的排卵期更为准确。很多家庭通过这个方法成功怀孕。
C怀孕难度-高
建议：很大可能存在不孕原因，找到原因后对症接受治疗
女方、男方(或双方)可能有着某种导致不孕的原因。经过检查、明确不孕原因后，首先应该以根治这个原因为优先。此后，可以用时机受孕法或人工授精法。若女性年龄在35岁以上，推荐在治疗后马上采用体外受精。
D怀孕难度-很高
建议：接受治疗， 先通过检查找到不孕的原因，但是，是把治疗不孕原因作为优先、还是把体外受精作为优先，需要根据女性的年龄和症状来判断。注意，应缩短时机受孕法、人工授精法的治疗期，有必要时进行体外受精。
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