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经前综合症的芳香调理
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千方百计，让您美丽！
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经前综合症：指在每次来月经前，都会出现一系列异常征象，包括生理、心理及行为方面的改变，始于经前1~2周，经前2~3天加重，月经来潮后，症状骤然减轻或自然消失，持续至少半年以上。
经前综合症的症状：乳房胀痛、经前痛经、腰酸、贪食、情绪波动、抑郁、腰部胀气、呕吐、敏感易怒、体重增加、头痛、睡眠和精力不集中等问题。但每个人都会有很多不同的症状表现。
出现经前综合症的原因：
1.雌、孕激素比例失调：可由雌激素水平相对过高，孕激素水平相对不足引起，也可能由于组织对孕激素的敏感性失常所致。正常情况下，孕激素促进远端肾小管钠和水的排泄，而雌激素则通过肾素、血管紧张素II、醛固酮系统使水钠潴留，故雌、孕激素比例失调可引起体重增加等征象。
2.内啡肽学说：由于内啡肽水平的变化可影响精神、神经因素、静脉内给内啡肽可增加催乳激素浓度。动物实验也表面，给予内啡肽后抗利尿激素增高。而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌。且β-内啡肽随月经周期而变化，故提出经前综合症，是黄体期内啡肽浓度改变所致，与精神状况的变化息息相关。
芳香疗法对女性朋友的帮助：
一、排除对月经的恐惧。
很多女性认为月经是一件很倒霉的事，影射出她们对于月经的来临是恐惧的，害怕伴随着月经的疼痛、害怕经血弄脏了衣服……茉莉精油甜美的花香，可以帮助我们减缓恐惧。滴一滴茉莉在手心，双手合十，美丽的气息围绕着我们欢舞，犹如妈妈的气息带给我们温暖与呵护。
配方：茉莉精油+玫瑰精油各一滴，进行香薰。
二、平稳的情绪
保持平稳的情绪有助于荷尔蒙的平衡。遇到困难，不要过度的生气、沮丧或悲伤，深吸一口气试图让自己冷静一点。沉静温暖的檀香以另一种方式看待生命，给自己一段安静的时间，让檀香的沉香环绕着你，想象自己站在高山的最高处，那里的视野又宽阔又清晰，何不放下心中沉甸甸的情绪，专注内在的广阔与平静。
配方：檀香一滴，进行熏香。
三、调节荷尔蒙
精油一直以来被喻为植物荷尔蒙，有一些精油具有植物性雌激素的作用，可以帮助女性更好地促进体内荷尔蒙的工作，平衡荷尔蒙的分泌。玫瑰、茉莉、薰衣草、天竺葵、快乐鼠尾草、丝柏、德国洋甘菊、紫苏等精油都可以在这方面帮助我们平衡荷尔蒙。精油并不是替代人体内的荷尔蒙进行工作，更多的是像一个负责监督的助理一样，促进我们的器官不能消极怠工，为它们的积极工作提供能量和帮助。
痛经护理配方：薰衣草+玫瑰
★★★千芳精油之家★★★
